ほぼほぼ変化なし 生理遅れてるのもあるけど ちょっといかんな ストレッチでもしてみよかな( ・ε・) 今日の食事 朝 野菜サラダ(キャベツ千切り レタス おからサラダ ハム トマト) 間食 ブランクッキー チーズ 昼 お弁当 間食 チーズ ブランクッキー こんにゃくチップ ピスタチオ 夜 ファミマスパイシーチキン 肉団子スープ 納豆 焼酎
ダイエットでバランス崩したんか? 生理遅れてる( ・ε・) と…マスカルポーネはまりすぎ( ; ゜Д゜) 今日の食事 朝 油あげ巾着(牛肉セロリチーズ) なんちゃってティラミス キャベツ千切り 昼 お弁当 間食 なんちゃってティラミス 夜 ウィンナー こんにゃくチップ 焼酎
今日の食事 朝 サラダ(キャベツ千切り レタス トマト 茹で卵 おからサラダ) 昼 お弁当 グリルチキン 間食 なんちゃってティラミス 夜 グリルチキン レタス サーモンの刺身 焼酎3杯
がっつり食べたほうが実は体重の減りが いい気がする 便秘にはなってないのがすくいかな(。-∀-) 今日の食事 朝 油あげピザ パルテノ 昼 お弁当 セロリと海老の炒めもの さば 玉子焼き ウィンナー エビカツ 間食 カマンベール
今日の食事 朝昼 0麺ラーメン 油あげピザ 間食 なんちゃってティラミス パルテノ 夜 イカリング 焼酎5杯
今日の食事 朝 パルテノ カマンベール クリームブラン 昼 お弁当 夜 もつ鍋 なんちゃってティラミス
朝がなかなか起きれん 早寝したほうが目覚め悪い気がする(´・ω・`) 今日の食事 朝 油あげ納豆 油あげピザ パルテノ 間食 焼き鱈チーズとアーモンド 昼 お弁当 写真忘れた 間食 パルテノ カマンベールチーズ 夜 豚キャベもやし鍋
昨日はチョコレート食べて幸せやった。 体重は増えたけどw 今日の食事 朝 パルテノ カマンベール マスカルポーネ 昼 お弁当 間食 マスカルポーネ じゃこアーモンド こんにゃくチップ 夜 肉団子スープ 焼酎5杯 あたりめ
昨日で2週間終わったから 今日は制限なしになります(。-∀-)てかする なぜなら昨日手作りチョコもろたからw 今日の食事 朝 パルテノ フォンダンショコラ クッキー 昼 お弁当 サラダ 間食 チョコレート カマンベール 夜 白菜と豚肉の鍋 今日はお酒呑んでません
バレンタインやけどチョコレート食べれない 残念(´・ω・`) そして寝坊する 体重はかれてない きょうで2週間やけど思うように体重減らない 今日の食事 朝 白菜千切り めかぶ ほうれん草ポタージュ 昼 ジョイフル チキンステーキ&カルビ 夜 ほうれん草ポタージュ 焼酎5杯
減らんねんけどなんで?( ・ε・) あ…生理前やからやな 今日の食事 朝 パルテノ 油あげピザ 納豆 昼 お弁当 ハンバーグ ブロッコリー 玉子焼き ウィンナー いんげんのごま和え 夜 からあげ 焼き鳥 ハンバーグ 茶碗蒸し 今日は飲まないかわりに肉がっつりw まぁ砂糖がっつりちやうマシか(´・ω・`)
休みは終わるの早いなあ 昨日は飲みに行ってよっぱらいで 帰宅した( ・ε・) が…ちょっと減ってるのがいいやないか(。-∀-) 今日の食事 朝 白菜千切り 目玉焼き ウィンナー パルテノ 夜 ファミマチキンステーキ 肉弾個スープ
今日の食事 朝昼 ウィンナー 目玉焼き ブロッコリー パルテノ わかめスープ 油あげイン納豆
今日は朝早起きやった こういうときは家出る前に眠気がきたりするw 今日の食事 朝 パルテノ 油あげピザ 昼 お弁当(食べてる途中で写真忘れに気づいた) 間食 するめ くるみ 夜 焼き肉 焼酎
夜シックスパッドしたけど効果どれくらいで出るかなあ てか体重増える意味がわからん 水大量に飲んでトイレ回数増やしたら ええんやろか( ・ε・) 今日の食事 朝 パルテノ 高野豆腐サンド 昼 お弁当 写真忘れた ブロッコリーとカニの中華炒め 豚肉のガーリック炒め セロリとじゃこの炒めもの 間食 くるみ カマンベールチーズ ビーフジャーキー 夜 アボカドとサーモンのサラダ 焼酎一杯 間食づいた1日やったわ 夜は控えめにしといた 寒い日やったからサラダだけってのもと思ったけど…
今週で二桁キープしたいな 寝坊して朝御飯乳製品のみw 今日の食事 朝 パルテノ カマンベールチーズ 昼 お弁当 写真忘れたw ウィンナー ブロッコリー スクランブルエッグチーズ入り 油あげギョーザ セロリとじゃこの炒めもの 間食 カマンベールチーズ 夜 もやしと豚肉の鍋 焼酎2杯
三桁戻った( ; ゜Д゜) まあ気にした負けやw 朝 パルテノ カマンベールチーズ 昼 お弁当 夜 肉団子と白菜の鍋 焼酎2杯 間食 カマンベールチーズ
やっと三桁脱出(。-∀-) 今日の食事 朝 線切りキャベツ 目玉焼き ウィンナー 切り干し大根のおやき パルテノ セロリのスープ 昼 お弁当 (写真とり忘れ) 油あげギョーザ 油あげオムレツ ほうれん草のお浸し 厚揚げの麻婆豆腐風 夜 野菜サラダ ウィンナー ミルフィーユ鍋 焼酎の烏龍茶わり二杯
我慢してるかんじはないけど 今までの食事量考えたらもちっと 体重落ちてええよーな感じ( ・ε・) 今日の食事 朝昼 油あげピザ パルテノ 目玉焼き 白菜サラダ ミニトマト 野菜スープ 夜 肉豆腐 納豆めかぶの温泉卵のせ 焼酎の烏龍茶割3杯 毎日晩酌かかせませんw
朝体重計ってまた寝て寝過ぎたw 今日の食事 朝昼 ブロッコリー 豚肉とキャベツの中華炒め インゲンのおひたし 油あげのなんちゃってオムレツ 白菜のポタージュ(火にかけすぎて水分量が残念なことに) 夜 昼の残りw 後は焼酎でも飲むかな(。-∀-) 焼酎、ウィスキーは飲めるし糖質制限最高(^^)
おはよございます。 今朝は体重ちゃんと減ってる(。-∀-) こんだけあったら10Kgとかは食事ですぐ痩せるやろ多分w 今日の食事 朝 サラダ トマトスープ 昼 お弁当 間食 カマンベールチーズ2P チーたら パルテノ 夜 コークハイ2杯 手羽元煮1本 さけるチーズ1 本 カマンベールがおいしすぎ
思ったより体重おちへんもんやな(´・ω・`) すぐ結果を求めるのもぐうたらデブの特徴かもw 今日の食事 朝 サラダ(チーズ入り) トマトスープ 昼 お弁当 間食 カマンベールチーズ5P 夜 コークハイ三杯 カマンベールチーズ1P 料理より酒飲みたかった(。-∀-)
久々体重計のったら三桁て( ; ゜Д゜) ふざけるのもいい加減にせんと… てなわけで2月から糖質制限開始です。 今日の食事は 朝 野菜サラダ トマトスープ 昼 弁当 もちろん手作り 夜 鍋 豚肉、白菜、エノキ、豆腐 冬は鍋がおいしいから夜は我慢してる感覚ないなあ