かかと重心。姿勢気をつけダイエット

ericc [ 732 ]
グラフ期間 [ 1 2 4 全期間 ] 日記

tappie 8/20 10:33
8月21日 (月)
体重 73.4kg 体脂肪率 17.6% ダイエット (-”-;)うーん

からあげ
冷や奴
1000
おやつ200
とり200
とまと10
たまねぎ10
しそ10
そーせーじ200
きゃべつ10
きのこ10
ごはん500

合計2150

8月19日 (土)
体重 73.1kg 体脂肪率 17.4% ダイエット

うどん300
そうめん200
カレー200
とり200
ごーや10

とんてき200
きゃべつ10
ごはん500

合計1720

8月18日 (金)
体重 74.4kg 体脂肪率 17.5% ダイエット (・_・)

おやつ300
ざるそば
焼き魚600

ごはん500
とり300
ごーや10
さかな200
ぴーまん10
しらす10

合計1930

8月17日 (木)
体重 74.75kg 体脂肪率 17.4% ダイエット (‾_‾)

きつねうどん
500
コロッケ
200
カレーたくさん
800
おやつ
300

合計1800

8月16日 (水)
体重 74.35kg 体脂肪率 17.3% ダイエット

肉野菜炒め
コロッケ
900

ごはん500
さかな200
にもの300

合計1900

8月15日 (火)
体重 74.6kg 体脂肪率 17.6% ダイエット (‾‥‾)

帰省の分ですね。

8月12日 (土)
体重 73.1kg 体脂肪率 16.1% ダイエット (・_・)

冷やし中華
300
200
10

ぴた600
にく200
とり200
たまご50
せろり10
あいすくりーむ200

合計1670

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