54キロ台になるぞー

ポン太✩ [ 171 ]
グラフ期間 [ 1 全期間 ] 日記

5月22日 (月)
体重 55.9kg 体脂肪率 26.4% ダイエット ・゜・(ノД`)・゜。ウァァン!

休日そんなに食べてない気がしてたけど、
やっぱりまた増えてた…

ちゃんと食べないと貧血になるし、
難しいな~…


今月目標体重まであと1.9キロ!

5月19日 (金)
体重 54.8kg 体脂肪率 27.4% ダイエット O(≧▽≦)O ワーイ♪

わーい∩^ω^∩

昨日一昨日体重増えたけどめげずに筋トレとか
したから今日は減ってたー!!

…まぁ、お通じの影響だけど…笑

結婚前みたくお通じ毎日くるようにしないと
こりゃダメだね(T ^ T)

とりあえずまた週末だから体重増えないように気を付けないと…

今月目標体重まであと0.8キロ!

5月18日 (木)
体重 56.1kg 体脂肪率 27.1% ダイエット (ノ◇≦。) ビェーン!!

全然体重減らない…

でも暫くは数字気にせず続けないとね…

継続頑張るぞー!

最近夫婦共々お通じが悪くなってきたから、
今日から毎日キャベツも食べないとだし!

今月目標体重まであと2.1キロ!

5月17日 (水)
体重 56.4kg 体脂肪率 27.4% ダイエット 。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。

体重増えたー…

ショック…

でも足上げ腹筋最初の頃よりできるようになってきたから、
このまま続けて頑張るぞ!

今月目標体重まであと2.4キロ

5月16日 (火)
体重 55.5kg 体脂肪率 28.0% ダイエット Σ(□゜;)!!

頑張ると2日後くらいに結果が出るのか、
今日は出掛けてて特に何もしてなかったけど
体重が少しだけ減ってた(^^)

…って事は毎日ちゃんと筋トレとか何かしら
やらないとって事か!
当たり前か!


今月目標体重まであと1.5キロ!

5月15日 (月)
体重 55.9kg 体脂肪率 28.8% ダイエット ヽ(`д´)ノウヮーン

休日やっぱり旦那とドカ食いしてしまった…
日曜日はジム行ったけど、やっぱりだめだよね…

でも筋肉意識して筋トレしたら、今日はお腹とか
筋肉痛なってるから効果はあったのかなーとね(^^)


今月の目標体重まであと1.9キロ!
生理終わったから今週は頑張るぞー٩( ᐛ )و

5月12日 (金)
体重 55.5kg 体脂肪率 26.4% ダイエット ヾ(*^。^*)ノ いえぇ~い

自転車パンクを修理してもらってきた!

40分くらい歩いたからかちょこっとだけ体重減った!


誤差範囲くらいだけど・・・久しぶりに55キロ半ばになったから
減り具合はわずかだけど、凄い嬉しいー(*´∀`*)

週末は旦那といつも山盛り食べちゃうから、今週は体重
増えないように気を付けよう・・・


目標まであと1.5キロ!

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