センナ茶で便秘をなくし、腸を綺麗に。

ガリペット [ 1817 ]
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8月22日 (火)
体重 50.1kg 体脂肪率 ダイエット

夏休みもいよいよ終わりに近づいてきて、宿題の総仕上げ。
あれ?誰の宿題だっけ?

今日は有給を使って、娘とデート。
2学期が始まる前に、足りなくなった絵具やクーピーを買ったり、新しいノートを揃えて。
新学期が始まる前に、結構やる事があるなぁ~。
他に肩あきのシャツが欲しいと言われ、買ってあげる。
想定外の出費…涙
でも娘、自由研究、ドリル、一人勉強80ページ!、未来画、読書感想文、すべてを仕上げ、頑張ったのでそのご褒美に。

私の体重は…またまた居心地のいい席を見つけてしまったみたいで、ずっと同じ場所にいる。
この理由、生活を振り返ると見えてくる。
んー、やっぱり糖を過剰に摂取しているからだなぁと思う。
心がけてはいるものの、ちょいちょいのつまみ食いをして糖を蓄えてしまっている。
いかん、いかん!また糖に塗れた体になってしまう。
今一度、気を引き締めて行かなくては!


※お通じ・・・あり
※運 動・・・
※水 分・・・1.5l      

8月21日 (月)
体重 50.6kg 体脂肪率 ダイエット

軌道修正に入ろう。



※お通じ・・・
※運 動・・・
※水 分・・・      

8月20日 (日)
体重 50.0kg 体脂肪率 ダイエット

今日はしっかり出た。
でも何だろう、体がだるくて、むくんでいるような気がする。
何気に糖分をたくさん摂っているからだろうなと思う。
昨日は主人の実家へ。
子供を置いて、二人で久しぶりの美容院へ。
やっとゆっくりできる時間に、私はかなりのリラックス。
カラーを終えて戻ると、今度は義母の体調が優れない。
一つ過ぎればまた一つ、これが人生なんだなぁと思う。
体が疲れる…だるい。
いくら寝ても、寝たりない
あっ、もしかして女子日が近づいているせいか!
今日で29日目、そろそろなのかな。
本当に忙しいこの一か月、周期も乱れるだろうなぁ。
下腹部が張ってきたから、あと数日かな。

※お通じ・・・あり
※運 動・・・
※水 分・・・      

8月19日 (土)
体重 50.0kg 体脂肪率 ダイエット

※お通じ・・・
※運 動・・・
※水 分・・・      

8月18日 (金)
体重 49.8kg 体脂肪率 ダイエット

無事に退院。
でも想定外に早まった退院にビックリ、そしてバタバタ。
退院の説明時、高額医療費の手続き方法の用紙を渡され、一気に不安になる。
一応、諭吉さんを10人連れて行ったのだけれど、それではたりないということなのだろうか…。
いよいよ請求書か?と思ったところで、後日郵送しますね、と言われ拍子抜けしてしまった。
3日ぶりの我が家に旦那様、感激…。
病院で8食食べた病院食…美味しかったというので、量も味もなるべくそれに近くしての今夜の夕食だった。
今までとは全く違う品数、そしてメニュー、味付け。
これ、ダイエットに直結しそう。
また新たなスタートができるので、ちょっと意識して頑張ってみよう。

※お通じ・・・いまいち。
※運 動・・・1時間歩く。
※水 分・・・2L      

8月17日 (木)
体重 49.8kg 体脂肪率 ダイエット

※お通じ・・・
※運 動・・・
※水 分・・・      

8月16日 (水)
体重 50.2kg 体脂肪率 ダイエット (?_?)

昨日夕方、会社から戻った旦那様、体調が悪いと言うので横になって。
救急で診てもらったら…何と、そのまま入院。
帰ったら22時少し前だった。
今日も早朝から病院へ。
疲れた…。



※お通じ・・・あり
※運 動・・・
※水 分・・・      

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