48キロ台、定着させたい。

ガリペット [ 2487 ]
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10月18日 (水)
体重 49.9kg 体脂肪率 ダイエット

相変わらず体が冷えている。
食欲は、少し落ち着いてきた感じ。
昨日の夜も若干そんな感じで。
今朝は娘とサンドウィッチを分け合い、スープといちぢくヨーグルトを食べた。
今日は午後が長い・・・ずっと会議だ。
終了は9時位になるかな、頑張らねば。
頭を使って集中していれば、きっと体重も落ちるはず。


※お通じ・・・あり
※運 動・・・
※水 分・・・ 
※女子日・・・3日目    

10月17日 (火)
体重 50.0kg 体脂肪率 ダイエット

体が冷える。
食欲は止まらない。
こんな時に限って、頂き物が続いてしまう。
あー、恐ろしい。

※お通じ・・・
※運 動・・・
※水 分・・・ 
※女子日・・・2日目     

10月16日 (月)
体重 50.0kg 体脂肪率 ダイエット

食欲、止まらない。
眠気、止まらない。


※お通じ・・・
※運 動・・・
※水 分・・・ 
※女子日 1日目     

10月15日 (日)
体重 49.9kg 体脂肪率 ダイエット

※お通じ・・・
※運 動・・・
※水 分・・・      

10月14日 (土)
体重 49.3kg 体脂肪率 ダイエット

※お通じ・・・
※運 動・・・
※水 分・・・      

10月13日 (金)
体重 49.2kg 体脂肪率 ダイエット

あっ、今日13日の金曜日。
今日はお休みの私。
昨日、実家の母を整形外科に連れて行った。
午前11時前に受付をし、診察してもらったのが午後2時前。
それから採血、レントゲン、薬をもらって病院を出たのが午後4時半過ぎ。
昼食を食べたのが午後5時って、結局はこれが夕飯になって。
猛烈に疲れた。ガチで疲れた。
今日は一日中寝ていよう。

※お通じ・・・あり
※運 動・・・
※水 分・・・      

10月12日 (木)
体重 49.4kg 体脂肪率 ダイエット

※お通じ・・・
※運 動・・・
※水 分・・・      

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