毎日毎日地道に

あんこ33 [ 235 ]
グラフ期間 [ 1 2 全期間 ] 日記

5月26日 (金)
体重 70.8kg 体脂肪率 ダイエット

今月ノルマ目標69.9kg36.9%。

夕飯を軽く。
朝か昼で主に栄養をとる。夜は極力軽めに。

 

5月25日 (木)
体重 70.7kg 体脂肪率 37.2% ダイエット

今月ノルマ目標69.9kg36.9%。

夕飯を軽く。
朝か昼で主に栄養をとる。夜は極力軽めに。

 

5月24日 (水)
体重 70.8kg 体脂肪率 36.9% ダイエット

今月ノルマ目標69.9kg36.9%。

夕飯を軽く。
朝か昼で主に栄養をとる。夜は極力軽めに。


体脂肪が目標達成(笑)
いっときのような気がする(笑)( ̄▽ ̄;)
最近お腹の調子が悪い。。疲れやすい。

色々ありますね〜

残りわずか、体重も達成させます


 

5月21日 (日)
体重 70.5kg 体脂肪率 37.2% ダイエット

今月ノルマ目標69.9kg36.9%。

夕飯を軽く。
朝か昼で主に栄養をとる。夜は極力軽めに。

 

5月20日 (土)
体重 70.3kg 体脂肪率 ダイエット

今月ノルマ目標69.9kg36.9%。

夕飯を軽く。
朝か昼で主に栄養をとる。夜は極力軽めに。

 

5月19日 (金)
体重 70.0kg 体脂肪率 37.7% ダイエット

今月ノルマ目標69.9kg36.9%。

夕飯を軽く。
朝か昼で主に栄養をとる。夜は極力軽めに。

 

5月18日 (木)
体重 70.3kg 体脂肪率 37.2% ダイエット

今月ノルマ目標69.9kg36.9%。

夕飯を軽く。
朝か昼で主に栄養をとる。夜は極力軽めに。

 

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