糖質制限開始

こそちゃん [ 174 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 8 全期間 ] 日記

あめり 1/17 14:18
1月15日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

きもちがわるい。食べなきゃと思ってたべたんだけど、いまいちわかってお弁をかってきてしまってすこしだけたべたんんだけど久しぶりにご飯を食べました。あ~糖質制限うまくいかないなぁ。半チャーハンだったんだけど、白米よりもいいみたい。でもなるべく白いご飯は食べないように頑張ろう!ひどく
太ってしまったので、だから頑張らないと。さぁ今日も頑張ります!

1月12日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

何だかみょーにおなかがすいています。ここでたべたらだめだ~。糖質制限は難しい。炭水化物はほとんど食べてないけど。
他のものをちょこちょこと食べているのではたしてこれでいいのだろうかなやむまいにちです。

1月11日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

現在、午前2時。相変わらずの早起きです。
体重はまだ記入できません。何せ大丈夫リバウンドでお恥ずかしくて書けません。ビックリするほど3年前に太りやっとのことで減ってきたのです。減るのは大変だけど、増えるのはあっという間。それまで着ることができた服が全部きれなくなったんだから、大変な事になってたんでんです。生きてる間で一番太ったなんねんかんでした。あ~考えたくない。
低糖質ダイエットもどこまで続くかわからないけど頑張りたいと思います。

1月10日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

頼む!寝かしてくれ。先生は慎重になっていてこれ以上の薬は出せないと言ってます。

何だかこの頃考えることがあってとうとうエンディングノートを買ってきました。胆嚢に何かできているみたいで精密検査をしなきゃなぁと思ってます。原因不明の吐き気・・・。
若い頃とは違うなぁと思ってる次第です。お酒はドクターストップがかかっているのでここ何年アルコールは一滴も飲んでません。謎の吐き気が見ているだけで起こるのです。
飲んだら苦しむって脅されているので、淋しい限りです。
私は酒が弱いということなのです。昔は隠れてでも飲みたかったのに。どんどん弱ってきてるのが如実にわかりますいずれ浴びるほど飲んでやる~。と思っている今日この頃です。


朝:ヨーグルト

昼:食欲なし

夜:ローストビーフ、焼き魚、サーモンのお刺身


水分:1.5ℓ

1月9日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

具合が悪くても、なんだかこき使われる家。北海道は冷凍庫状態でひじょーに運転しづらく、なるべく外には出たくはないのですが、父親の食欲が爆発しており、4時になったらお買い物に行こうと思います。
車の運転は支障ないのですが、両股関節骨折したためその後遺症が残っておりゆっくりじゃないとあるけません。骨折すると体重が増えるということで骨折・頭蓋骨骨折・腎不全・肝不全・不整脈・とどめは心不全。また悪くならないように心がけましょう。また頸動脈に点滴されるの嫌だ~‼

今度入院したら確実に死ぬ~~~~。

朝:ヨーグルト

昼:卵焼き・白身の焼き魚


1月8日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

何か食べないといけないんだけど、食欲がまったくなし。ここ3か月胃の調子が悪い。水分は取るようにしてるんだけど、吐き気がして辛いなぁ。炭水化物抜きすると新しい発見がある。
牛乳は低脂肪牛乳ではなく、普通牛乳の方がいいらしいので絹ごし豆腐より普通の木綿豆腐の方がいいみたい。
まだまだわかりません。どういう風に食事をするか?
家族と別の食事がとっても面倒くさい。
とにもかくにも少しづつ低糖質ダイエットを頑張ろう!

朝:なし。

昼:ラーメン2口 ヨーグルト

夜:カレー(こどんぶりに少し。


おいおい、低糖質じゃないぞ。

1月7日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

吐き気がして、あまり食欲がない。この吐き気は逆流性食道炎
に間違いない。夜も眠れないし、具合悪し。

朝:なし

昼:みかん2個

夜:七草がゆ(縁起物のため炭水化物カットできませんでした
  )

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