リバウンドに気を付ける

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日記
目標
めたみん BBS
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11月17日 (日)
体重 85.8kg 体脂肪率 ダイエット

12月に繋げる努力!

11月16日 (土)
体重 86.0kg 体脂肪率 ダイエット

8日に右足指をケガしていまい
思うように歩けなかった・・・
腫れとと痛みで骨折かと思ったけど
腫れもひいたので良かった。
足の指1本でも、痛みはひどいもので
足首から下がその夜、激痛で眠れなかった・・



そのせいか、体重もなかなか減らず凹む。
やっと、思うように歩けるようになったので
まだ、若干の痛みはあるけどダイエット頑張ろう。

11月12日 (火)
体重 86.0kg 体脂肪率 ダイエット

安心したらだめ。

11月11日 (月)
体重 85.6kg 体脂肪率 ダイエット

順調

11月8日 (金)
体重 85.8kg 体脂肪率 ダイエット

そのまま、そのまま・・

11月6日 (水)
体重 85.9kg 体脂肪率 ダイエット

痩せたい・・

11月5日 (火)
体重 85.8kg 体脂肪率 ダイエット

100g減、良かった。