雨は降っていないのに、なんだかどんよりとした天気。 過食もしてないつもりだけど、体重に変化は見られず・・。 でも、「21時以降に固形物は食べない!!」は守れたから良しとしよう。これまで自分が努力したつもりでも体重減らず、嫌になって食べちゃって、何度リバウンドしたことか・・。焦らず頑張ろう!! 昨日、100均で見つけた「きざみパクチーチューブ」レタスに赤タマネギとお肉焼いたのをのせてパクチーつけたら、美味っ!!これはやみつきになりそうです♥
昨日は、久しぶりに実家関連の用もなく、ゆっくり出来た日曜日でした。 今日からまた1週間の始まり。 楽しい事を考えつつ、天気に負けず頑張ろ~。
少しずつ気持ちが前向きになってきた、今日この頃。 焦っても不安になっても、思ってるだけじゃ状況は変わらないのだから仕方がない。ちょっとずつつでも行動しよう。 ダイエットも減った増えたに一喜一憂せず、目標まで粛々と。 とりあえず、「21時以降は食べない」と「今月の目標クリア」を念頭に頑張ろう!!
朝の体操 ○ オリーブオイル入りトマトジュース ○ 今日から真剣にダイエットだ~と思っていたら、友達からお茶のお誘い・・。 ミスドでめっちゃカロリーの高そうなクロワッサンドーナツを食べてしまった・・。 夕飯で調整せねば!!
先月末で仕事を辞め家に居るようになった途端、気のゆるみからか体重が増えてしまった!! また仕事探しもしなきゃならないし、自分の身体の為にも本気でダイエット頑張ろう!! 先ずは今月末までに51キロ目標。 やってみよ~!!