夏太りに抗え!

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記
6月21日 (木)
体重 51.6kg 体脂肪率 25.3% ダイエット

BMI:21.4



今日の作りおき

 

6月20日 (水)
体重 51.5kg 体脂肪率 25.2% ダイエット

BMI:21.4



今日の作りおき

 

6月19日 (火)
体重 50.9kg 体脂肪率 25.0% ダイエット

BMI:21.1



今日の作りおき

 

6月18日 (月)
体重 50.7kg 体脂肪率 25.2% ダイエット

BMI:21.1

今朝震度6弱の地震。
髪をドライヤーで乾かしていて目もつぶっていたタイミングで揺れたから、椅子からずり落ちそうになりながらも自分の体調に異変が起きたのかと思って、そっちの意味でもう終わったかと思った。
いつでも避難生活ができるように急いで用意して、使い物にならなくなっていた乾電池を買い替えたりして、やっぱり普段から非常時に備えてコンスタントにチェックと補充をしないといけないね。
あと、本当に本気の断捨離をしないと。
また最近気が緩んで余計なものが家の中に増えてきた。
棚から落ちた様々なガラクタと、いざ持ち出そうとしてすぐに出てこない大事なものたち、改めて反省する。

今日の作りおき

 

6月17日 (日)
体重 50.9kg 体脂肪率 25.4% ダイエット

BMI:21.1



今日の作りおき

 

6月16日 (土)
体重 50.6kg 体脂肪率 25.1% ダイエット

BMI:21.0



今日の作りおき

 

6月15日 (金)
体重 51.1kg 体脂肪率 25.2% ダイエット

BMI:21.2



今日の作りおき

 

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