頑張ります。

目標体型になる [ 1503 ]
グラフ期間 [ 1 全期間 ] 日記

剛くん好き 11/12 06:37
11月16日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

今日はジムがお休みです。
自主トレをします。

11月15日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

ジムへ
筋トレ+ボクササイズの教室に行きました。

ジム、楽しい。

11月14日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

ジムへ行きました。
筋トレ+有酸素運動頑張ってきました。

11月13日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

体調よくなくてジムは行けませんでした。

11月12日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

ジムはお休みでした。
休日楽しみました

11月11日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

ジムは行けませんでした。

11月10日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

500g増加。
今日からまたジム。
痩せる為に頑張りたい。

筋トレ+有酸素運動してきました。

昨日太った分頑張って運動して痩せたいけど無理したら続かないのでいつもと同じ運動量。

明日もジム頑張らなきゃ。

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