s*a

日付
812 ()
ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!
50.9kg 24.2%

朝】フルグラ+ヨーグルト、コーヒーブラック
昼】ごはん、そば米汁、目玉焼き、味付海苔、キムチ、麦茶
間】芋ケンピ、じゃがりこ(ジャガバター)、コーヒーブラック、クリームオービターチョコ
夜】チキンライス、かぼちゃスープ、きゅうりとちりめんの酢の物、ちくわ、キムチ、麦茶

日付
811 ()
(-”-;)うーん
50.6kg 24.7%


日付
810 ()
(;´Д`)× ダァメ!ダァメ!
50.3kg 23.8%

朝】トースト(5枚切)1枚+オリーブオイル+粉チーズ、りんごジュース
昼】ワイルドステーキ、ごはん、サラダ、スープ、水
間】カフェオレ
夜】ごはん、辛子明太子、キムチ、豚肉の照り焼き(1枚)、味付海苔、ビール
間】コーヒーブラック

日付
89 ()
ε-(´д`;)
50.2kg 24.2%

朝】トースト(5枚切)1枚+チーズ、りんごジュース
間】水
昼】おにぎり1個半(うめぼし)、ちくわの磯辺揚げ、卵焼き、きゅうりとたまねぎの酢の物、麦茶
間】麦茶、水
夜】ごはん、辛子明太子、キムチ、イカのリング揚げ、きゃべつの油炒め、きゅうり+味噌+マヨネーズ、麦茶

日付
88 ()
(((c=(゜ロ゜;q ホワチャー!
49.9kg 24.9%

朝】トースト(5枚切)1枚+チーズ+ハム、ミニトマト、コーヒーブラック
昼】焼き飯(ごはん、おくら、ツナ、ピーマン、玉ねぎ、ハム、卵)、ミニトマト、味噌汁(豆腐、しめじ)、麦茶、味付海苔
間】カフェオレ
夜 】お好み焼き、キムチ、生オクラ、ミニトマト、きゅうり+味噌+マヨネーズ、麦茶

日付
87 ()
(*・ε・*) ぶー
49.6kg 25.3%

朝】フルグラ+ヨーグルト、コーヒーブラック
昼】ごはん、蒸しナス、あまながとちくわの油炒め、納豆、味付海苔、麦茶
間】コーヒーブラック
夜】ごはん、ポテトサラダ、ミニトマト、きゅうりとちりめんの酢の物、豚肉と三度豆の甘辛炒め、麦茶

日付
86 ()
( ▽|||)サー
50.5kg 25.4%

朝】コーヒーブラック
間】チョコクッキー、コーヒーブラック
昼】そうめん、焼肉残り(豚肉、牛肉、ウィンナー、オクラ、あまなが、かぼちゃ、じゃがいも)、麦茶
間】白桃ゼリー
夜】ごはん、ハンバーグ、ソーメンチャンプルー、イカとたけのこの煮物、きゅうり+味噌+マヨネーズ、トマト、麦茶

日付
85 ()
(*・ε・*) ぶー
49.9kg 24.5%

朝】フルグラ+ヨーグルト、コーヒーブラック
間】麦茶
昼】チーズロコモコ、ポテトMサイズ、コーラMサイズ、ナゲット1個
間】麦茶
夜】焼肉(牛肉、豚肉、ウインナー、あまなが、オクラ、たまねぎ、ピーマン、じゃがいも、かぼちゃ、キャベツ)、ごはん、ビール
間】麦茶

日付
84 ()
(*・ε・*) ぶー
50.0kg 23.5%

朝】フルグラ+ヨーグルト、コーヒーブラック
昼】ごはん、きゅうり+もろみ、味噌汁(豆腐、わかめ)、あまししとうと豚肉の炒め物、麦茶
間】グレープシャーベット、コーヒーブラック、麦茶
夜】ごはん、きゅうり+もろみ、豚肉の生姜焼き、ナスとピーマンの味噌炒め、きゅうりとイカの酢の物、麦茶

日付
83 ()
(・∀・)ィィ!
50.3kg 22.6%

朝】トースト(5枚切)1枚+チーズ、コーヒーブラック
昼】ごはん、きゅうりの漬物、もろみ、納豆、麦茶
間】レアチーズケーキ、ブラックオレンジゼリー
夜】ごはん、あまししとうと豚肉の炒め物、さんどまめと平天の煮物、味噌汁(豆腐、わかめ)、麦茶

日付
82 ()
(‾□‾;)
50.8kg 22.8%

朝】デニッシュパン1切れ、コーヒーブラック
間】サンドイッチ1切れ
昼】おにぎり1個半(梅干し)、ささみ大葉揚げ、とんかつ、かぼちゃの煮物、味付海苔、
麦茶、水
間】水
夜】わかめうどん、おでん(こんにゃく、あつあげ)、グレープフルーツ、水
間】納豆、もろみ味噌、ナスの漬物、麦茶

日付
81 ()
(・∀・)ィィ!
50.5kg 22.4%

朝】コーヒーブラック、レーズンスティックパン1本、キャラメルワッフル
昼】かけそば、じゃこめし、お漬物、茶
間】コーヒーブラック
夜】ごはん、ゆで卵1個、トマト、きゅうりの酢の物、とんかつ、かぼちゃの煮物、味噌汁(なす、えのき)、麦茶
間】水