9月目標 63.7kg(-4kg)

まりのす [ 224 ]
グラフ期間 [ 1 全期間 ] 日記

9月25日 (月)
体重 66.5kg 体脂肪率 37.0% ダイエット

昼飯
ロールパン 6個

夜飯

9月24日 (日)
体重 66.5kg 体脂肪率 36.1% ダイエット

昼飯
ミニまんじゅう 7個
ロールパン 2個
卵焼き

夜飯
栗ようかん

9月23日 (土)
体重 66.9kg 体脂肪率 37.0% ダイエット

試合

朝飯
バランスパワー 抹茶 1袋

昼飯
チーズハムロール
メープルメロンパン

夜飯
ケバブ

9月22日 (金)
体重 66.6kg 体脂肪率 37.1% ダイエット

昼飯
ロールパン 7個

夜飯


間食
もみじまんじゅう 1個
チョコ 1個

9月21日 (木)
体重 66.7kg 体脂肪率 36.7% ダイエット

延長戦で足が痛い

昼飯
ロールパン 7個

夜飯
豆腐
ミックスビーンズ 1/2袋
発芽大豆 1/2袋

間食
チョコ4個
グミ 1個

9月20日 (水)
体重 66.9kg 体脂肪率 37.0% ダイエット

試合

朝飯


昼飯
ロールパン 7個

夜飯
ロールパン 2個

9月19日 (火)
体重 66.3kg 体脂肪率 36.0% ダイエット

朝飯


昼飯
ロールパン 7個

夜飯
豆腐
ミックスビーンズ
カロリーメイト 1箱
カカオチョコ 2個

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