お酒とつき合うダイエット

柚子ポン [ 2957 ]
グラフ期間 [ 1 2 4 全期間 ] 日記

柚子ポン 1/17 15:47
2月22日 (木)
体重 77.6kg 体脂肪率 44.8% ダイエット

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2月21日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝は寝坊して食べれず、R-1だけ飲んでバイトにGO!

帰ってからフィギアを見ているとお花の先生から今日花の変更日ですが来られますよね。と連絡をいただき慌てて行きました。
もうボケボケやわ。お恥ずかしい。

夜は休肝日でした。
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2月20日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

バイト仲間とランチに行く。

お酒・・酎ハイレモン3本
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2月19日 (月)
体重 77.5kg 体脂肪率 44.4% ダイエット

夜水割り2杯それと・・秋田スイーツバターもち1こ
              ↑
           美味しかったが夜はマズかったかな。
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2月18日 (日)
体重 77.7kg 体脂肪率 44.5% ダイエット

今日は休肝日です。
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2月17日 (土)
体重 78.3kg 体脂肪率 44.1% ダイエット o(TヘT)o

この頃毎日記入できない、サボり癖がつき、いつも数日まとめて記入です。それをすると細かいおやつなど忘れてしまってよくない。わかっているのにね~~この甘さがこの身体なのね。

まとめてみるとやはり食べすぎやな。肉多し。晩御飯の量も多い。お酒も飲むのでダイエットはどこ吹く風やわ。
ダメダメでも続けよう。

夜は日本酒を飲みましたが白米は食べずキャベツの千切りで豆腐丼にしてみた。

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2月16日 (金)
体重 78.3kg 体脂肪率 44.7% ダイエット

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