月曜断食

[ 1830 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
やせるっこ BBS
メッセージはこちら
5月21日 (火)
体重 50.15kg 体脂肪率 ダイエット

5月20日 (月)
体重 51.2kg 体脂肪率 ダイエット

朝 なし
昼 ブロッコリ、トマト、煮物
断食中なのに毎週月曜は用事で食べないといけない

夜 なし

5月18日 (土)
体重 50.25kg 体脂肪率 ダイエット

あと、3キロ~!

暑くなってきたから上着脱いで計りたい…

計ったら49.9
マイナス0.35か、これからそちらで記入しよう。


5月17日 (金)
体重 50.3kg 体脂肪率 ダイエット

朝 ヨーグルト アメリカンチェリー3個 苺5個 野菜ジュース
昼 DEAN&DELUCAのハワイプレート(ご飯なし)えびちり
夜 鍋(肉もがっつり)、れんこんチップスたくさん

5月16日 (木)
体重 50.7kg 体脂肪率 ダイエット

朝 野菜ジュースヨーグルト アメリカンチェリー一個 りんご

5月15日 (水)
体重 50.8kg 体脂肪率 ダイエット (T_T)

朝 ヨーグルト 野菜ジュース
昼 豚汁 唐揚げ一個 卵蒸し鶏サラダ
間食 ポッキー2本
夜 鍋(肉もがっつり食べた…)

えこれってダイエット??やばい??

お腹は空いてる…

5月14日 (火)
体重 50.8kg 体脂肪率 27.4% ダイエット

生理1日目

朝 ヨーグルと、野菜ジュース、りんご
昼 鶏団子スープ