9月28日までに47キロ

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 11 全期間 ]
日記
目標
やせるっこ BBS
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9月19日 (水)
体重 50.0kg 体脂肪率 ダイエット

やばい

朝 トマトジュース グラタン

9月11日 (火)
体重 49.8kg 体脂肪率 ダイエット

朝 トマトジュース、弁当のおかずの残り
昼 プロテイン、パクチーサラダ、豚ヒレ肉のわさびソース
夕方 お菓子
夜 鍋 お菓子 、チョコ


ジム久しぶり