8月中に47キロ

やせるっこ [ 1415 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 10 全期間 ] 日記

8月2日 (木)
体重 49.7kg 体脂肪率 ダイエット

朝 トマトスープパクチーサラダ
昼 納豆たらこパスタ
間食 プリン
夜 サラダ 大根と豚肉炒め 豚肉蒸し
間食 ポテチ チータラ

8月1日 (水)
体重 49.45kg 体脂肪率 ダイエット

朝 味噌汁、玄米、卵1個


昨夜にすごく食べてしまった。
アイス2本、柿の種たくさん、タニタの杏仁豆腐、ポッキー(650の間食)


今日は節制しましょう。

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