勤務:日勤 ★ーーーーー☆ーーーー・・* 朝:パン 昼:お弁当、みかん 夕:野菜炒め、ヨーグルト 間食: 運動:ウォーキング50分 ★ーーーーー☆ーーーー・・*
勤務:休み ★ーーーーー☆ーーーー・・* 朝:麻婆豆腐、ごはん 昼:ラーメン 夕: 間食: 運動: ★ーーーーー☆ーーーー・・*
勤務:休み ★ーーーーー☆ーーーー・・* 朝:バナナ、ヨーグルト 昼:パスタセット 夕:ナチョス、いかフライ 間食:ポップコーン 運動:なし ★ーーーーー☆ーーーー・・* ディズニー行ったから歩いたけど食べた_(:3 」∠)_
勤務:日勤 ★ーーーーー☆ーーーー・・* 朝:バナナ、ヨーグルト 昼: 夕: 間食: 運動: ★ーーーーー☆ーーーー・・*
勤務:日勤 ★ーーーーー☆ーーーー・・* 朝:バナナ 昼:お弁当、みかん 夕:野菜スープ、みかん 間食:なし 運動:ウォーキング35分 ★ーーーーー☆ーーーー・・*
勤務:日勤 ★ーーーーー☆ーーーー・・* 朝:バナナ半分 昼:お弁当 夕:野菜スープ 間食: 運動:ウォーキング35分 ★ーーーーー☆ーーーー・・*
勤務:やすみ ★ーーーーー☆ーーーー・・* 朝:みかん 昼:ハンバーガー、ポテト 夕:もろみチキン、ごはん 間食:パフェ 運動: ★ーーーーー☆ーーーー・・* ディズニー行った_(:3 」∠)_
勤務:日勤 ★ーーーーー☆ーーーー・・* 朝:バナナ、ヨーグルト 昼:カレー、みかん 夕: 間食:ミルキー1個 運動:ウォーキング40分 ★ーーーーー☆ーーーー・・*
勤務:日勤 ★ーーーーー☆ーーーー・・* 朝:バナナ、ヨーグルト 昼:カレー、みかん 夕:野菜スープ 間食: 運動:ウォーキング50分 ★ーーーーー☆ーーーー・・* 今日から頑張る!