がんばる。

マリィ。 [ 89 ]
グラフ期間 [ 1 全期間 ] 日記

11月21日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

勤務:日勤
★ーーーーー☆ーーーー・・*
朝:パン
昼:お弁当、みかん
夕:野菜炒め、ヨーグルト

間食:

運動:ウォーキング50分
★ーーーーー☆ーーーー・・*

11月14日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

勤務:休み
★ーーーーー☆ーーーー・・*
朝:麻婆豆腐、ごはん
昼:ラーメン
夕:

間食:

運動:
★ーーーーー☆ーーーー・・*

11月13日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

勤務:休み
★ーーーーー☆ーーーー・・*
朝:バナナ、ヨーグルト
昼:パスタセット
夕:ナチョス、いかフライ

間食:ポップコーン

運動:なし
★ーーーーー☆ーーーー・・*

ディズニー行ったから歩いたけど食べた_(:3 」∠)_

11月12日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

勤務:日勤
★ーーーーー☆ーーーー・・*
朝:バナナ、ヨーグルト
昼:
夕:

間食:

運動:
★ーーーーー☆ーーーー・・*

11月11日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

勤務:日勤
★ーーーーー☆ーーーー・・*
朝:バナナ
昼:お弁当、みかん
夕:野菜スープ、みかん

間食:なし

運動:ウォーキング35分
★ーーーーー☆ーーーー・・*

11月10日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

勤務:日勤
★ーーーーー☆ーーーー・・*
朝:バナナ半分
昼:お弁当
夕:野菜スープ

間食:

運動:ウォーキング35分
★ーーーーー☆ーーーー・・*

11月9日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

勤務:やすみ
★ーーーーー☆ーーーー・・*
朝:みかん
昼:ハンバーガー、ポテト
夕:もろみチキン、ごはん

間食:パフェ

運動:
★ーーーーー☆ーーーー・・*

ディズニー行った_(:3 」∠)_

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