レタスサンドイッチ トマトジュース
ちゃんぽんスープ 味噌汁 ご飯250グラム 金平牛蒡 サンマの塩焼き ダイコンおろし から揚げ エビモチ(スナック) 飴 サラダ モヤシ炒め コーンスープ丼一杯
北海道旅行から帰ってきました 豚丼やらお寿司やらじゃがポックルやらw気にしないで食べた結果 胃が胸より出っぱって帰ってきましたwwwww 三日間吐く寸前まで食べたので仕方ないですね 帰宅後の体重後で記録します 帰宅後風呂前 103.6 54.8 ダイエット開始時より増やしてるwwwww まあもともと旅行のために少し痩せとこうと思って始めたから良いかな また頑張ろう
色々正直に書き出すことから…
昨日はお昼に天ぷら食べたしね…そりゃへらないよwwwww バナナ チャーシュー 胡瓜 ご飯大盛り チゲスープ もやし プリッツピンク リンゴ バナナ わさびの柿の種二袋(夜10時過ぎwwww) 痩せる気無いだろ？
昨日はイベントで沢山食べたので想定内…としましょう 裂けるチーズ カボチャポタージュ 天ぷら ご飯 200グラム 味噌汁 キャベツ、大根、ニンジンの塩もみ 明太子 杏仁豆腐 細いチーズ味のプリッツ 胡瓜 チャーシュー
昨日は飲み会があったのでお酒は飲めないけど沢山食べてしまったから心配してたけど、維持できてて良かった 今日は近所のケアプラザでイベント おでん食べたい モチムギご飯大盛り２杯w メカブ うめおかかだし 焼売3 秋祭で沢山
昨日の食事で減るとかおかしい…でも、うれしい ほうじ茶ラテ 夜飲み会 エビサルサソース から揚げ お寿司 カレースープ 焼おにぎり3 乾杯のときのビールコップ一杯 ウーロン茶×3 リンゴジュース×1 帰宅して スーパーカップスイートポテト味
あと一息 ケンタッキーオリジナルチキン3 ポテト2 スーパーカップサツマイモ メカブ モチムギおにぎり ダシ 味噌汁 柿の種 エアリアル ホイップクリーム 明らかに食べ過ぎました
こんなに体重あって、ダイエット始めたばかりで、ここまで減らないってどうなんだろう どんだけ代謝悪いのだw おでんのちくわ レタスサンドイッチ かれーうどん 卵 笹かま 梨 いもけんぴ 味噌汁 鮭のホイル焼き味見
トマト半分 あげどり ハンバーグ茸ソース ホウレン草 コーン レタスサラダ 玉ねぎスープ ご飯100gram いもけんぴ ふわっと 蒟蒻 だいこん 白菜の味噌汁 確かに普通の人より食べているけど、ダイエット前の半分も食べてないはず なのに減らない 食欲凄いです お腹すいてなくても常に何か口にしていたいです
夜食がなかったらもっと減っていたはずなのに 夜食は絶対禁止しよう あげどり ブリトー スシローで10皿 茶碗蒸し ガリガリ君 白菜と鶏肉のクリーム煮 痩せる気あるの？って思われるかもですがこれでもダイエットを心においているのですw
今日からがんばる 野菜ジュース カオマンガイ 野菜スープ サラダ 島豆腐少し フライドポテト 林檎 ミルクティ(お砂糖) 水菜サラダ じゃがたまみそ汁 親子煮 書き出してみると凄く食べてる これでもダイエットを心において食べてるので今までどれだけ食べていたんだろう 普段は夜にお腹すいて夜食を食べてしまうので気を付けなくては 初日からやってしまいました夜食 ローソンのハムチーズトルティーヤ じゃがたまみそ汁