体幹リセットダイエットやってみる

yoko777 [ 47 ]
グラフ期間 [ 1 全期間 ] 日記
1月18日 (木)
体重 47.7kg 体脂肪率 ダイエット

1月17日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

体幹リセットダイエット
エクササイズ5分

1月16日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

体幹リセットダイエット
エクササイズ5分

慣れてくると、エクササイズをして普段伸ばさないところを伸ばせたり、気持ちいいです

1月15日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

体幹リセットダイエット
エクササイズ5分

1月14日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

エクササイズできず。

1月13日 (土)
体重 48.1kg 体脂肪率 ダイエット

体幹リセットダイエット
エクササイズ5分

こんな簡単でいいの?と思ったけどその日から筋肉痛!
効いてるみたいです!

1月12日 (金)
体重 47.9kg 体脂肪率 ダイエット

体幹リセットダイエット
エクササイズ5分

すごく楽なんですが、これでいいのか…
でもこれなら続くかも。
とりあえずがんばる\(^o^)/

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