朝ご飯
サニーレタスとレタス、オニオンスライスのサラダをポン酢で。
炊き込みご飯お茶碗1杯。
バナナ
ミカン
ヨーグルト
納豆

おやつ
りんご1個

夕方ご飯
炊き込みご飯お茶碗に小盛り
納豆
豆腐きのこ油揚げオニオンスライスのお味噌汁