目標

牛丸 [ 196 ]
グラフ期間 [ 1 全期間 ] 日記

4月20日 (金)
体重 65.3kg 体脂肪率 ダイエット

ねじりパン2本
ブルーベリーチーズパン

白パン2枚
ハッピーターン13本 21Kcal
きなこもちアラレ一袋
ヨーグルト2個

4月19日 (木)
体重 65.5kg 体脂肪率 ダイエット

レーズンパン2枚
カフェラテ

アボガドサンド
コーヒー

ねじりパン2個
ハッピーターン8個
きな粉あられ

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4月18日 (水)
体重 65.6kg 体脂肪率 ダイエット

レーズンパン2枚
カフェ・オ・レ

ケンタでランチー写真

豆腐プリン
ふりかけご飯
グミ 170kcal

夕食
豆腐、ロールキャベツ、味噌汁

ハッピーターン4個
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4月17日 (火)
体重 65.5kg 体脂肪率 ダイエット

カステラ2片
カフェラテ

たまごパン2個
カフェラテ
ブルーベリーパン2枚
コッペパン1/4

豆腐
カボチャ
アボガド
味噌汁
サラダ
餡掛けたまご
ナスの甘煮
カフェラテ

カステラ

4月16日 (月)
体重 65.8kg 体脂肪率 ダイエット

ブドウパン1枚
ブルーベリーパン3枚
カフェ・オ・レ

イチゴカステラ2枚
ブドウパン2枚
カフェラテ
胡桃饅頭

夕食
カステラ
プリン豆腐

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4月15日 (日)
体重 66.2kg 体脂肪率 ダイエット

ブドウパン2枚
白パン1枚
カフェ・オ・レ

白パン
ブドウパン
カフェ・オ・レ

豆腐プリン
マシュマロ4個
カフェ・オ・レ

さんま
茹でじゃがいも
豆腐
味噌汁
タケノコ甘辛煮
カステラ

4月14日 (土)
体重 67.1kg 体脂肪率 ダイエット (|||ノ`□´)ノオオオォォー!!

白パン
ブドウパン2個

卵パン
抹茶ミルク

糖質カットねじりパン二本
糖質カットチーズケーキ2個
豆腐プリン

豆腐プリン
カフェ・オ・レ
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