体脂肪が減った後はグッと体重も減るので期待大! ダイエットを始めて1ヶ月7キロの減量!ホントにすっごく頑張ってくれててメチャ愛を感じています♫
会社のセミナーでお弁当が出てダイエット開始以来初めての炭水化物摂取だったのに、いきなり数値が下がっててびっくり!? おこわってダイエット食!? カツ君はとても頑張ってくれているのに私ときたら、立て続けに問題が起きて疲れ果ててしまい週末デートをキャンセル… なんのサポートも出来てなくて申し訳ないです…
引き続きジワジワ減り… 今月中には80キロ台に! と意気込んでくれて居ますが、 ここらでファスティング入れてみようかなぁと思ってます。 まず私が先にやって、カツ君もやりたそうならチャレンてみてもらいます♫
昨晩は焼き鳥を食べに行って結構食べたのに体重キープの体脂肪減でいい感じ! カツ君が頑張ってくれてるのに私は相変わらずだから、昨日からコルセット再開! コルセットいい感じ!全く空腹感が無くなったし、エッチは盛り上がるし♫
停滞期脱出!? 体重が減ると体脂肪がグンと増えるけど、 やっぱり体重が減ったほうが分かりやすくて、 テンションは上がるので嬉しいです♫
朝一でこむら返りしたとラインがありました。 食事制限厳しめだから足りない栄養素がどうしても出ちゃうという事で、マグネシュウムのサプリをしばらく飲んで貰う事を提案してみます! 早く80キロ台になって運動をプラスして食事制限を緩めたい! マグネシュウムは昨日から飲みだしているそうで、 効いてないのかなぁ…とちょっと心配だけど体重が又落ちたのでちょっと嬉しい♫
少し戻っているけれど体脂肪は落ちているし、とうとう職場の人何人かに痩せた?って聞かれたと報告があって、励みになりそうです♫