48キロ前半キープ

コロッチー [ 482 ]
グラフ期間 [ 1 2 全期間 ] 日記

8月17日 (金)
体重 47.7kg 体脂肪率 26.3% ダイエット (・∀・)ィィ!

本間にえー感じだわ☆
特に摂生っていうほどしてないのにね(笑)


・そうめん1束
・納豆
・肉団子1個

今日はこれでお腹いっぱいになったなぁ~
と言う事は、昨日の夜、何か食べたなww


・お茶漬け
・小松菜
・ゆで卵

・・・・・・・・・・・・・
今判明しました。。
やはり食べてましたね。。昨夜
どん兵衛の写メがでてきたわ><><><
しかも、22:20(泣;)


8月16日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

時間がなくて測定断念。。
ま、増えてたよね~(笑)


・そうめん1束
・納豆
・ゆで卵
・鍋残り
なぜか?物足りず。。
・ご飯+サケ


・トリソテー
・レタス
・もずく酢
・ゆで卵
・お茶漬け


・何食べたか、、思い出せへんわ><

8月15日 (水)
体重 47.6kg 体脂肪率 27.1% ダイエット O(≧▽≦)O ワーイ♪

減るねぇ。。実にうれしい。
結構食べてるし、減った原因がナゾ


・そうめん1束
・納豆
・お味噌汁+卵
・物足りなくて、鶏ソテー


・お茶漬け+梅干し
・サラダ
・鶏ソテー

8月14日 (火)
体重 48.1kg 体脂肪率 26.4% ダイエット

寝不足><


・そうめん1束
・納豆
・ごはん+温玉
・トリソテー


・トマトキャベツ
・ゆで卵
・ご飯
・トリソテー


・チーズホンデュ
あかんやつ↓
・おにぎり
・お味噌汁

8月13日 (月)
体重 47.2kg 体脂肪率 27.4% ダイエット (≧ ≦)Ω ヨッシャ!

8月12日 (日)
体重 48.6kg 体脂肪率 26.1% ダイエット

8月11日 (土)
体重 48.3kg 体脂肪率 26.1% ダイエット

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