49キロをきる

コロッチー [ 207 ]
グラフ期間 [ 1 全期間 ] 日記

6月21日 (木)
体重 48.8kg 体脂肪率 27.3% ダイエット うふ♪(*‾ー‾)v

いいんじゃない~♪
でも、朝から調子乗りすぎた。食べた後に更改。。
本間に気分悪くなってきた。。なんで止められへんのやろ



・レタス+蒸し鶏
・あんかけうどん

お味噌汁


・おにぎり+梅干し
・キャベツキュウリ
・蒸し鶏
・ゆで卵

6月20日 (水)
体重 49.0kg 体脂肪率 27.1% ダイエット (‾_‾)

減りつつある・・・よな?
と信じるしかないな。。

朝・・珍しく時間がなかった為、素麺食べず。。よかった
・キャベツ+からしマヨ
・納豆
・ゆで卵
・ご飯+たらこ


・キャベツ+蒸し鶏
・ゆで卵
・お茶漬け


・蒸し鶏
・そうめん2束

今日こそそうめん断ち出来るかと思ったのに・・・
結局〆に食べてるしな><

6月19日 (火)
体重 49.2kg 体脂肪率 27.1% ダイエット o(TヘT)o


・にゅう麺2束+ワカメ
・ウインナー
・卵炒め
・ちらし寿司


・サラダ
・もずく酢
・ちらし寿司
・お味噌汁


・サラダ
・納豆
・蒸し鶏
・お味噌汁

あと・・・忘れたw

6月18日 (月)
体重 49.1kg 体脂肪率 27.3% ダイエット


・そうめん2束
・お弁当~だし巻き卵


・サラダ
・鶏胸ソテー
・お茶漬け

ゴーフレット


・おにぎり(子供の残り)
・あすまし豆腐
・サラダ+からしマヨ

・パピコ

11:20就寝

6月17日 (日)
体重 48.6kg 体脂肪率 27.1% ダイエット


・そうめん2束
・ブタもやしスープ
・納豆


・酢キャベツ
・そうめん2束
・お味噌汁

アイス


・じゃこおろし
・やっこ
・そうめん2束

6月16日 (土)
体重 48.9kg 体脂肪率 28.2% ダイエット

6月15日 (金)
体重 48.9kg 体脂肪率 28.7% ダイエット (‾_‾)

普通・・(笑)
体脂肪がやばすぎ!!



・おにぎり
・お味噌汁+卵
・納豆
・お弁当おかず(卵焼き)


・あゆ塩焼き
・お茶漬け
・レタス


フォトマンガ
新サービス: しゃべる画像が簡単に作れます !

ようこそ

日記

掲示板

そのほか