もうただのお肉ちゃんじゃない!

ぷるぷるお肉ちゃん [ 175 ]
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6月15日 (金)
体重 76.8kg 体脂肪率 ダイエット (‾_‾|||) どよ~ん

この歳で一夜漬けは、キツイわ。テストで死ねるかも。
寝ようと思ったら、皆な電話くれるんですけど?


朝食 卵 1 こ、豆腐、キャベツたっぷり味噌汁
昼食
間食
夜食. 鶏肉  豆腐、キャベツたっぷり味噌汁   朝のアレンジ
運動 又、頑張った事
お通じ
睡眠
生理


 
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6月14日 (木)
体重 77.3kg 体脂肪率 ダイエット o(TヘT)o

テストに、決まってしまった。。。
周り皆同情してくれたけど、頑張りますと言いつつ爆睡。
ストレスは、太るんですけど!
旅行じゃないのに、スーツケースで書類を詰めて、行ってきまーす。他の人は、休暇なのに、ひどくないですか?
不思議と落ち着いている。現実逃避。
きっと、神様が良い点になる為にくれたチャンスかも。

朝食 サラダに納豆
            フルーツティ
栄養ドリンク
昼食 イカ ニンニク焼き   サラダ
間食
夜食
運動 又、頑張った事
お通じ
睡眠 寝た
生理なし


 
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6月13日 (水)
体重 77.5kg 体脂肪率 ダイエット (‾_‾|||) どよ~ん

いよいよ今日、口頭テストありません様に!
神様、私じゃありません様に!


朝食 サラダ と鶏胸肉ソテー乗せ
          フルーツティ
昼食   エビたくさん、サラダ にワカメ、ポン酢味 予定
             オレンジ味ジュース

間食
夜食
運動 又、頑張った事
お通じ 下痢気味
睡眠 なんか眠り浅い
生理 なし


 
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6月12日 (火)
体重 78.1kg 体脂肪率 ダイエット (・_・)

落ち着かないなぁー。どうかテストありませんように!
2つって、確率高くなる? 

朝食フルーツティ
          サラダ 鶏肉カレーソティ乗せ ほうれん草
          水

昼食  サバの味噌サラダ
間食
夜食
運動 又、頑張った事
お通じ   ついに少し出た
睡眠     何回か目がさめる
生理      なし


 
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6月11日 (月)
体重 78.9kg 体脂肪率 ダイエット (・_・)

いまいち、心から頑張る気がしない。。。
もうすぐ旅行だし、確実太るから、なのか?
早く、テスト避けて通りたいけどー

朝 8 イカのメキシコ風ピリピリサラダ
ジュース ファンタオレンジ味の砂糖ZERO

間食 スイカをひとかけら

昼 忘れた
フルーツティ

夜 ものすごく具沢山お味噌汁3人前 ゆで卵 サラダ サバ味噌

お風呂5分
お通なし
生理、昨日迄。こういう日って、痩せない。でも、今日は痩せて欲しい

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6月5日 (火)
体重 79.6kg 体脂肪率 ダイエット (* ` ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!

いよいよ、はじめます!
お肉ちゃんと娘に言われ、自分の服が似合わなくなって、良いことない。
見た目が全てかも。自分自身にも。
試験が終わったら、旅行で、それが終わったもっとも、頑張る!

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