マイナス2kg

お気に入り
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日付
8月8日 (水)
54.2kg


日付
8月7日 (火)
54.2kg

カロリー管理のおかげか減った~

日付
8月6日 (月)
54.4kg 38.0%

w 74.5

日付
8月3日 (金)
54.4kg

とりあえず減ったので良し!

日付
8月2日 (木)



昨日は飲みたくなったけど、炭酸水でなんとかクリアしました。
昨日からカロリー管理アプリも取り入れました。
残りあとどれだけカロリーとってもいいか、出るのが
嬉しい♪
栄養バランスに気をつけて、腹八分になるよう
頑張ります(^^)
日付
8月1日 (水)
55.6kg

仕切り直しの禁酒1日目。

7月後半は、キャンプで太り、
姪っ子滞在でペースが乱れ、残業増加でペースが乱れ
結果太るという。。

今日から8月。改めて45kg目指し頑張ります!