今月こそは

日付
815 ()
60.4kg

朝 朝マック
昼 無し
夜 鍋、白ごはん

♦︎白ごはんをおかわりして、お腹いっぱい食べてしまった。

日付
814 ()
60.0kg

朝 無し
昼 さばの味噌煮定食
夜 ハンバーグ定食

昼も夜もお腹いっぱい食べました。
明日朝の体重測定が怖いです。

日付
813 ()
60.2kg

朝 無し
昼 刺身定食
夜 ドライカレー(茶碗一杯分)

♦︎昨日の夜、一本満足だけだったのが効いて、朝1Kg減っていた!

日付
812 ()
61.2kg

朝 無し
昼 手作り弁当
夜 一本満足(一本)