あと1キロ減らしたい!

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グラフ期間 [ 1 3 5 全期間 ]
日記
目標
サン子 BBS
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12月15日 (土)
体重 55.0kg 体脂肪率 ダイエット

朝、昼 無し
夜 メンチカツ1枚、唐揚げ1個、白ご飯

12月14日 (金)
体重 55.0kg 体脂肪率 ダイエット

朝、昼 無し
夜 ポッキー1/2、ポテトチップス1袋、白ご飯、肉野菜炒め、サラダ、カフェオーレ

12月12日 (水)
体重 55.5kg 体脂肪率 ダイエット

朝 無し
昼 無し
夜 チキンラーメン、煮物弁当、食パン1枚

12月11日 (火)
体重 55.0kg 体脂肪率 ダイエット

朝 無し
昼 無し
夜 寿司5貫、鍋、白ご飯

12月10日 (月)
体重 55.0kg 体脂肪率 ダイエット

朝 無し
昼 無し
夜 白ご飯、惣菜

12月9日 (日)
体重 55.0kg 体脂肪率 ダイエット

朝 無し
昼 マック(エグチーズバーガー、アイスコーヒー、フライドポテト)
夜 ミートソースパスタ、サラダ

12月8日 (土)
体重 55.0kg 体脂肪率 ダイエット

朝 お茶漬け
昼 白ご飯、アスパラのベーコン巻き、ハンバーグ、卵焼き、キンピラゴボウ、ひじきの煮物
夜 白ご飯、すき焼き