今月こそ

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
サン子 BBS
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1月29日 (水)
体重 60.0kg 体脂肪率 ダイエット

朝 無し
昼 チキンカツ定食
夜 幕の内弁当

1月28日 (火)
体重 60.0kg 体脂肪率 ダイエット

朝 無し
昼 スープ春雨、スティックパン
夜 カルボナーラ

1月27日 (月)
体重 60.0kg 体脂肪率 ダイエット

朝 無し
昼 スープ春雨、スティックパン
夜 ちゃんぽん

1月26日 (日)
体重 60.0kg 体脂肪率 ダイエット

朝 無し
昼 鯛焼き2個
夜 ステーキ、白ごはん

1月25日 (土)
体重 60.0kg 体脂肪率 ダイエット

朝 無し
昼 チャーシューメン、おにぎり1個
夜 鉄板焼き、大根サラダ、白ごはん、
コーヒー牛乳

1月24日 (金)
体重 60.0kg 体脂肪率 ダイエット

朝 無し
昼 弁当
夜 唐揚げ弁当

1月23日 (木)
体重 60.0kg 体脂肪率 ダイエット

朝 無し
昼 スープ春雨、黒砂糖パン4個
夜 和風ハンバーグ&スパゲティ