目標 後1キロ減

[ 363 ]
グラフ期間 [ 1 2 全期間 ]
日記
目標
サン子 BBS
メッセージはこちら
10月15日 (月)
体重 53.5kg 体脂肪率 ダイエット

朝 無し
昼 唐揚げ弁当
夜 アイスクリーム

10月14日 (日)
体重 54.5kg 体脂肪率 ダイエット

朝 食パン1枚
昼 無し
夜 チキン南蛮

10月13日 (土)
体重 54.0kg 体脂肪率 ダイエット


昼 唐揚げ弁当少し
夜 シチュー、白ご飯、キャベツの千切り

10月12日 (金)
体重 54.5kg 体脂肪率 ダイエット

朝 食パン1枚
昼 無し
夜 さんまの塩焼き、納豆、白ご飯

10月11日 (木)
体重 54.5kg 体脂肪率 ダイエット

朝 無し
昼 焼き魚弁当
夜 焼きそば

10月10日 (水)
体重 54.5kg 体脂肪率 ダイエット

朝 昼 無し
夜 唐揚げ弁当

10月9日 (火)
体重 54.5kg 体脂肪率 ダイエット

朝 無し
昼 無し
夜 焼き魚弁当