とにかく1キロ減!

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 11 全期間 ]
日記
目標
サン子 BBS
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6月21日 (金)
体重 57.0kg 体脂肪率 ダイエット

朝 無し
昼 スープ春雨、焼きおにぎり
夜 焼肉弁当、ポッキー半分、グレープフルーツ1個、メロン1/4個

6月20日 (木)
体重 57.0kg 体脂肪率 ダイエット

朝 無し
昼 スープ春雨、焼きおにぎり
夜 餃子、豆腐1丁、納豆

6月19日 (水)
体重 57.0kg 体脂肪率 ダイエット

朝 無し
昼 スープ春雨、焼きおにぎり
夜 餃子8個、白ご飯、プリン

6月18日 (火)
体重 57.0kg 体脂肪率 ダイエット

朝 無し
昼 スープ春雨、焼きおにぎり
夜 豆腐1丁、納豆、たこ焼き3個、ロールケーキ

6月17日 (月)
体重 57.0kg 体脂肪率 ダイエット

朝 無し
昼 スープ春雨、焼きおにぎり
夜 そうめん、焼き鳥、ヨーグルト

6月16日 (日)
体重 57.0kg 体脂肪率 ダイエット

朝 無し
昼 ざるそば、豆腐1丁
夜 マック(エグチーズバーガー、チキンタツタバーガー、アイスコーヒー、ポテト)

6月15日 (土)
体重 57.0kg 体脂肪率 ダイエット

朝 無し
昼 スープ春雨、焼きおにぎり
夜 豆腐1丁、納豆、肉野菜炒め