やせないとやばい

tomomose [ 115 ]
グラフ期間 [ 1 全期間 ] 日記

8月9日 (木)
体重 85.05kg 体脂肪率 ダイエット (T_T)

昼間ひとりBBQをして、お昼寝をしたためこんな結果に・・・夜久しぶりにそうめんを一口分食べたけど夜の炭水化物はやっぱりしばらくいらないな(21:45)

8月8日 (水)
体重 84.35kg 体脂肪率 ダイエット (`・ω・´)シャキーン

明日は休みだから30分多く歩いてみた。さすがに少し多く歩いたからいつもより疲れた。明日は肉を一人で食べようと思っているが・・うふふ(21:48)

8月7日 (火)
体重 84.85kg 体脂肪率 ダイエット (´▽`) ホッ

とりあえず小さい目標としていた85㎏を切ることができたわけですがここで安心しているとリバウンドしてしまうため継続して歩いていかなくては。食事制限も継続で(21:44)

8月6日 (月)
体重 85.6kg 体脂肪率 ダイエット (*・ε・*) ぶー

1時間半歩き1リットル飲んでから測ればこんなもんですわね。明日の朝楽しみにしていよう(体重的な意味で)(21:10)

8月5日 (日)
体重 85.6kg 体脂肪率 ダイエット ε-(´д`;)

昨日は仲間と子供たちを連れておでかけ。たのしそうでよかったよかった。昨日は歩けなかったから今日はあるく!

8月3日 (金)
体重 85.6kg 体脂肪率 ダイエット キター ━━(゜∀゜)━━ !!

休みだ――――!!!!ダイエットは年中無休で行います。明日は朝からかな・・・

8月2日 (木)
体重 86.5kg 体脂肪率 ダイエット (-”-;)うーん

昨日利用者にけられてたせいなのか目の中に出血あり。気を付けよう(21:19)

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