いい女になりたい

グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
いつか王子さまが BBS
ちーず 10/30 20:22
3月31日 (火)
体重 71.6kg 体脂肪率 ダイエット

朝 スパイシーチキン おにぎり1個
昼 春雨スープ
間食 マウントレーニア ノンシュガー
夜 暴飲暴食 酒

なんかダイエットしんどくなってきちゃった(・c_・`)毎日、春雨スープに雑炊。
飽きた。

帰宅後、-200g
夕食後、測定なし

便 なし

3月30日 (月)
体重 72.4kg 体脂肪率 ダイエット

2日間で、2.2kg太った・・・
戻すの大変だな、こりゃ(-_-;)

朝 なし
昼 春雨スープ
夜 雑炊

帰宅後、-400g
夕食後、+500g

便 なし

3月29日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝昼 なし 寝てた
夜 刺身各種 なめこそば 酒

★便 なし

3月28日 (土)
体重 70.2kg 体脂肪率 ダイエット

減らない・・・(*´・ω・)

朝昼 サンドイッチ スープデリ オレンジティー 実家から送られてきた惣菜
夜 いろいろ食べて、お酒も飲む

実家の母が、大量に食材を送ってくれた!惣菜、刺身、肉、冷凍食品、レトルト製品、缶詰めetc・・・これ食べてたら体重戻っちゃうよ!ありがたいけど、どうしたものやら。。。いや、ありがたいです。

★便 下痢

3月27日 (金)
体重 70.3kg 体脂肪率 ダイエット

70.5kg切った(*≧∇≦)ノ

朝 スパイシーチキン おにぎり1個
昼 春雨スープ
間食 オレンジティー
夜 雑炊

帰宅後、200g増えてた(´Д`|||)
夕食後、200gしか増えなかったホッ


★便 なし

3月26日 (木)
体重 70.7kg 体脂肪率 ダイエット

やっぱり生理の時って減らないのかな?-200g。夕食後からは-500g

朝 スパイシーチキン おにぎり1個
昼 春雨スープ
夜 雑炊

帰宅後、-100gで70.6kg
夕食後、+500gで71.1kg

★便 なし

3月25日 (水)
体重 70.9kg 体脂肪率 ダイエット

71kg切った(*≧∇≦)ノ
朝、1回目測定したら70.8kgだったんだけど、2回目3回目は70.9kgだった。悔しい。でも、-1.1kg減。快挙☆土曜日までに、70.5kg位まで減らないかなあ~

朝 スパイシーチキン おにぎり1個
昼 春雨スープ
夜 雑炊

帰宅後、-100gで70.8kg
夕食後、+400gで71.2kg

遅れてた生理来た。やっぱりこないだの食欲は生理のせいだったんだな。

★便 なし