最初の一歩

日付
1114 ()
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87.6kg

自己紹介 47歳 おっさん 嫁と娘2名で暮らしています。
2型糖尿病 1日20単位のインスリンを打っている。
一番重いときは、98kgまでありました。
身長 169cm。

ダイエット法は、食事と運動とサプリ。

詳細は徐々に書いていきます。

よろしくね。