頑張ります

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日記
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りっ BBS
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1月20日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

土日は旦那と一緒に過ごすからとても楽しい。
一緒に洗濯物干したり、畳んでしまったり
ご飯を一緒に食べたり。
私の側にずっと一緒に居てくれる時間はあっという間に過ぎてしまう。
こういう時間をあと、どのくらい過ごせるんだろう?
10年、20年、30年と重ねて行くのかな。
きっとあっという間だろうな。
この時をいつも忘れずにいよう。

今年のおみくじは大吉だった。
お財布に大切にしまってる。
良いことがあると、いいな。

今年ももう20日。
ほんと時間が過ぎるのが早い。

1日1日を大切に過ごそう。

1月18日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝ごはん
味噌汁+生卵1杯
スムージー1杯
牛乳+青汁1杯
ご飯一膳
キャベツたっぷり
小間切れ肉炒め

間食
ブラック珈琲
三ツ矢サイダーゼロ250ml1本

1月14日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

今日も遠出した。
昨日と同じ場所へ。

昨日見た鞄が欲しくて夢に出てくるほど。
お店に行ったらまだあった。
レジで支払いして購入。

遠出したらお菓子を買いたくなる。
私はチョコが大好き。
チョコが大好きだけど、今、あえて食べないことにしている。

我慢我慢。
この我慢がダイエットに繋がるはず。

どうせ生きるんだから
痩せて綺麗に。
痩せて可愛く。
変わりたい。


1月13日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

お菓子を食べるのをやめて四日目。

今日はお祝いの日だけどケーキ食べなかった。
買おうか悩んだけど、今お菓子をセーブしてるから、やめといた。

お菓子を買わなくなくなると、家計にも良いかも。
出来るなら貯金したいんだよねー。

今日は遠出した。楽しかった。

1月12日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

お菓子を食べるのをやめて三日目。

そのせいか、気分が落ち込んだりしない。
自分を責めたりしていない。

どうせこの先生きるなら
痩せて綺麗になって、生きていきたい。

ただそれだけ。

1月11日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

お菓子を食べたり
お菓子を食べ過ぎたりすると

後悔する。
とても後悔する。

だから、お菓子を食べるのを出来るだけやめることにした。

そしたら、きっと、落ち込むことはないだろう。

落ち込んだら家事も出来なくなってしまう。
そして、そんな自分を責めてしまう。

お菓子を食べるのをやめたら、どうなるかな。
挑戦してみる。昨日からしてる。

頑張ろう、私。

1月10日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝ごはん
味噌汁(大根、玉ねぎ、豆腐)+生卵
スムージー(ほうれん草、人参、林檎、りんご酢、おから、青汁、牛乳、トマトジュース)

お肉
ご飯
豆腐
青汁入り牛乳等

このまま、生きていくのならば
痩せて綺麗な女性になりたい。

目標を持って、その目標達成を目指して毎日過ごしていこう。