普通の人間になりたい☆2019年05月

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日記
目標
anmodayo BBS
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5月20日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

■◆■食べたもの■◆■
朝食:ヨーグルト1個
昼食:写真1
夕食:セブンのきのこパスタ、ティラミス、乳酸菌飲料

間食:チロルチョコ2個

■◆■コメント■◆■
クッターーー
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5月19日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

■◆■食べたもの■◆■
朝食:パン1枚、豆乳
昼食:なし
夕食:寿司8貫、あら汁

間食:煎餅たくさん

■◆■コメント■◆■
寿司8貫とは、、、食べられなくなったものよ

5月18日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

■◆■食べたもの■◆■
朝食:パン1枚、ヨーグルト
昼食:なし
夕食:ご飯、ゴマサバのみりん干し、煮卵、サラダ、さしみこんにゃく

間食:煎餅たくさん、もみじ饅頭などのお土産

■◆■コメント■◆■
だいぶ記載が曖昧になってきた、、、よくない

5月17日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

■◆■食べたもの■◆■
朝食:メゾンカイザーのチーズパン半分、チョコのパン半分
昼食:写真1
夕食:ツナサンド、東京ばな奈1個

間食:もみじ饅頭1個、チーズ

■◆■コメント■◆■
最悪なことが起きてやけ食い
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5月16日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

■◆■食べたもの■◆■
朝食:トースト1枚、煮卵1個
昼食:オールスター天丼小盛り
夕食:トースト1枚、コーンスープ、ポテサラ半分、サーモン、クロワッサンザマンド

間食:抹茶味エリーゼ2本、アサイーチョコ、豆乳

■◆■コメント■◆■
結構食べた。野菜不足。

5月15日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

■◆■食べたもの■◆■
朝食:煮卵1個、カルピス
昼食:写真1
夕食:タマゴサンド、スモークサーモン&クリームチーズサンド、タピオカミルクティー

間食:抹茶味エリーゼ2本、煎餅、饅頭1個

■◆■コメント■◆■
疲れた!

5月14日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

■◆■食べたもの■◆■
朝食:オルビスのプチシェイク
昼食:野菜刀削麺
夕食:マグロ赤身と中落ち丼、鮭のあら汁

間食:チロルチョコ1個、抹茶味エリーゼ1本、もみじ饅頭、煎餅2枚、乳酸菌飲料

■◆■コメント■◆■