普通の人間になりたい☆2019年03月

[ 698 ]
グラフ期間 [ 1 2 全期間 ]
日記
目標
anmodayo BBS
メッセージはこちら
3月21日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

■◆■食べたもの■◆■
朝食:クリームメロンパン、チーズトースト1枚、オルビスのプチシェイク
昼食:じゃがりこ半分、セブンのミニおはぎ3つ
夕食:ご飯、おでん、マグロチーズフライ2個、ふりかけ

間食:キットカット小1袋、チョコバー1個

■◆■コメント■◆■
モチベーション上がらないな、、

3月20日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

■◆■食べたもの■◆■
朝食:カロリーメイトフルーツ味2本、オルビスのプチシェイク
昼食:写真1
夕食:写真2

間食:写真3

■◆■コメント■◆■
外食ばかり
199394 12127937 img1 w 240 h 180
199394 12127937 img2 w 240 h 180
199394 12127937 img3 w 240 h 180

3月19日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

■◆■食べたもの■◆■
朝食:タマゴサンド
昼食:野菜たっぷり刀削麺
夕食:夜マック フィレオフィッシュパティ倍、ポテト、ケチャップ、スプライト

間食:チロル大3個、草餅

■◆■コメント■◆■
書くの忘れてた

3月18日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

■◆■食べたもの■◆■
朝食:タマゴサンド
昼食:写真1
夕食:写真2

間食:?

■◆■コメント■◆■
書くの忘れてた、、、
199394 12127940 img1 w 240 h 180
199394 12127940 img2 w 240 h 240

3月17日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

■◆■食べたもの■◆■
朝食:トースト1枚、オルビスのプチシェイク、スライスチーズ2枚、ポテチ1袋
昼食:なし
夕食:ご飯1杯、エビワンタンスープ、イワシフライ2枚、もずく酢、トマト半分

間食:抹茶キットカット小1袋、柿の種小袋1つ

■◆■コメント■◆■
明日から頑張ろう。。

3月16日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

■◆■食べたもの■◆■
朝食:メゾンカイザーのバジルのフォッカッチャにトマトとチーズが乗ったようなパン半分、チョコのパイみたいなパン半分、トースト1枚、シュークリーム1個
昼食:ペヤングのかき揚げ味
夕食:オルビスのプチシェイク、スライスチーズ1枚、フルグラ&豆乳200ml

間食:クッキー3個

■◆■コメント■◆■
真面目にダイエットしないと普通の人はおろか、いま以上に太る。

3月15日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

■◆■食べたもの■◆■
朝食:セブンのタマゴサンド
昼食:海鮮のスープ焼きそば
夕食:漬けとネギトロ丼、チーズパン

間食:コーンスープ、チョコ小4個

■◆■コメント■◆■
食べすぎ。でも夜の丼美味しかった、、、