体調管理にはじめました

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グラフ期間 [ 1 全期間 ]
日記
目標
ココ0811 BBS
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1月19日 (土)
体重 45.4kg 体脂肪率 ダイエット

1月18日 (金)
体重 45.5kg 体脂肪率 ダイエット

◆やったこと◆
朝ヨガ

1月17日 (木)
体重 45.1kg 体脂肪率 ダイエット

◆やったこと◆
肩と背中をほぐすヨガ
5分足腹痩せ
陰ヨガ

1月16日 (水)
体重 44.9kg 体脂肪率 ダイエット

◆やったこと◆
朝ヨガ(デトックス)
美尻ヨガ
骨盤矯正ヨガ

1月15日 (火)
体重 45.2kg 体脂肪率 ダイエット

◆やったこと◆
ウォーキング(1.5H)

1月14日 (月)
体重 45.0kg 体脂肪率 ダイエット

◆やったこと◆
朝ヨガ
ぐっすり安眠&冷え性改善ヨガ

1月13日 (日)
体重 44.9kg 体脂肪率 ダイエット

◆やったこと◆
美肌ヨガ
背中シェイプヨガ