2月の目標☆

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グラフ期間 [ 1 全期間 ]
日記
目標
まーち* BBS
平岡ゆい 2/06 06:36
2月21日 (木)
体重 66.0kg 体脂肪率 37.4% ダイエット

2月13日 (水)
体重 66.9kg 体脂肪率 36.4% ダイエット

2月7日 (木)
体重 66.2kg 体脂肪率 37.3% ダイエット

【運動】
30日間フィットネスチャレンジ11日目


【お通じ】
×

 
やっぱりウォーキングなどしないと痩せないなあ^^

明日からお酒解禁
食べ過ぎないようにしないと!!

2月6日 (水)
体重 66.2kg 体脂肪率 37.7% ダイエット

【運動】
30日間フィットネスチャレンジ10日目


【お通じ】
夜〇

昨日より0.8キロも減った!うれしい♪
でも、昼食べすぎたかな…

2月5日 (火)
体重 67.0kg 体脂肪率 37.4% ダイエット

ダイエットはじめて1週間くらいです。

カロリーママというアプリで食事管理
筋トレ
ヨガ

をしています

なかなか痩せない

40過ぎて痩せたい人、一緒に頑張りたいです!


【運動】
30日間フィットネスチャレンジ9日目


【お通じ】