りおん姫 さんのプロフィール

  • 身長:159.0
  • ダイエット開始時 体重: 65.4 kg
  • 最終目標 体重: 55.0 kg
  • 自己紹介:
            33歳
    
    11月11日65.4キロから月曜断食をスタート。
    
    月:断食
    火〜金:良食日
    (炭水化物抜きでお昼はおかずのみ、夜はサラダ中心)
    土〜日:美食日
    (量は控えめに好きなものはなんでも食べてOK)
    
    約2ヶ月で61.5(最小値)で約−4キロ達成。
    
    *大きな目標*
    2月末に58キロ−7キロ
    3月末に55キロ−10キロ
    
    標準体重までは痩せたい。
    55キロになったら、あとどのくらい痩せるか体のバランスも見て考えよう。