47歳のダイエット

日付
58 ()
O(≧▽≦)O ワーイ♪
77.6kg


日付
57 ()
(・∀・)ィィ!
78.6kg


日付
56 ()
ヽ(*´▽)ノ♪
79.55kg 42.1%

まずは 今月は76を目標に…

朝食 なし

昼食 かつさんとアーシュでランチ

夕食 ごはん半分 ホッケ① トマトスープ
モヤシとニラ蒸し キュウリ漬物


間食 煎餅① おみやげのチーズ菓子①