2月の記録

グラフ期間 [ 1 2 4 全期間 ]
日記
目標
2月28日 (金)
体重 61.2kg 体脂肪率 ダイエット (‾□‾;)

☆今日の食事☆
昼~夕 栄養ドリンク ピルクル ブルガリアのむヨーグルト 
    毎日一杯の青汁1本

夜 デミたまミンチカツ丼

深夜 チューハイ どんべえ(たぬき)+もち

2月27日 (木)
体重 59.7kg 体脂肪率 ダイエット (;´Д`)× ダァメ!ダァメ!

☆今日の食事☆
昼 チョコパイ3 ミルクティ 
    
夕 レモンチューハイ 塩玉とんこつラーメン

夜 サラダ巻き てりたまチキン1きれ きんつば1

深夜 ジャガビー ロングチューハイ 
   夜店の一平ちゃん(焼きそば) シーチキンおにぎり1
   アイス プリン 紅茶花伝1本

免疫ダダ下がり中…
   

2月26日 (水)
体重 59.6kg 体脂肪率 ダイエット ☆(゜o(☆○==(゜ο゜)o

☆今日の食事☆
昼~夕 ナッツ 

夜 カルビ丼 あさり汁

深夜 チューハイ えびグラタン エクレア チョコパイ3
   ポールウィンナー2 チーズ2 卵かけご飯 のり

   深夜に爆発…お腹痛い 胃痛い

2月25日 (火)
体重 59.8kg 体脂肪率 ダイエット (‾‥‾)

☆今日の食事☆
昼~夕 ナッツ

夜   ピラフ 唐揚げ チキン南蛮 チューハイ てりたまチキンサンド1

深夜  チューハイ 赤いきつね+もち

2月24日 (月)
体重 59.9kg 体脂肪率 ダイエット (´▽`) ホッ

☆今日の食事☆
昼 ナッツ

夕 チューハイ ポテト ひとくちサンド3きれ イタリアンプリン半分
  桜餅

深夜 カレーライス 福神漬け フルーツ

2月23日 (日)
体重 60.7kg 体脂肪率 ダイエット ε-(´д`;)

☆今日の食事☆
昼 ナッツ

夕 チューハイ 明太サラダパスタ 唐揚げ串 てりたまチキンサンド1
  チーズケーキサンド

夜 カップヌードルチャーハン わかめスープ フルーツ

2月22日 (土)
体重 61.6kg 体脂肪率 ダイエット (((;゜Д゜))ガクガクブルブル

☆今日の食事☆
昼 ナッツ

夕 マックポテトM シナモンメルツ半分 キットカットフルーリー
  アイスミルクティ

夜 赤ワイン ポークステーキ シーザーサラダ クリームシチュー ごはん
  のり お茶漬けのり フルーツ