がんばれ、リボンぼんぼん! 今年中にもう少し!!
がんばれりぼんぼん
うひゃーーーーーーーーーーー
忘年会シーズン満喫中です。 ダメっすわ~。
小台に乗った!(気持ちが大事!!!) 10日めです。 60.3kg-57.9kg=2.4kg まずまず、順調です。 2.4kgなんて少しだけど、 その、「少しずつ」増えて、こうなったのだから 少しずつちゃんと減らそうと思います。 見た目や、洋服の着心地は大して変わらないけど、 背中の段々が少し薄くなったように見えます。 コツコツ行こう~!
やはり・・・。 心当たり有りすぎ・・・・。
増えてはいなくてよかった!! 今日のお昼 薬膳がゆ
今日は、お昼に特上お寿司。 夜は、薬膳スープ ポテチ。。。。 反省・・美味しかったけど。
100gでも減っているのは嬉しい。 昨日は、全体に少食だったので 夜お菓子を食べちゃったけど・・・。
昨日よりは増えなくてセーフ! 朝昼 柿とりんご カップケーキ クッキー 炊き込みご飯 なめこの味噌汁
夜1食にしたとはいえ、 韓国料理屋さんで品数も多くたくさん食べました。 マッコリも美味しく飲んだし。 明日あたりどーんと増えちゃうかな、体重。 楽しさ満喫してしまった夜でした。
おひる 明太子おにぎり クッキーなどお菓子 よる 麻婆豆腐 マカロニサラダ 10穀米 大麦若葉 電気バリブラシ 習慣になってた夜中のお菓子無し! 今晩は、お食事会・・! 楽しみだけど、ダイエット気をつけながら食べ、飲もうっと。
マッサージは、電気バリブラシ。 お風呂もちゃんと浸かり、 大麦若葉乳酸菌入りも3袋 ダンベルなど、運動はしそびれました。 明日は必ず! お昼ごはんは、軽くしようかと思ったけど、結局豪華めなものに。 夜はお寿司とワイン
まいったな。。。。 大台突破。。。。 お茶 レタスサンド お寿司8貫 チキンバーガー ポテトL コーンスープ 大麦若葉2