10:00~45分間　Sintex®
10：55~45分間　エアロビクス

何でか食欲すごく有る
お昼天丼(汗)
寝る前お腹すきすぎてパン1ケ丸ごと食べてしまったぁ…
ブックスダイエットに興味深々

11:00~　ステップ
17：10~　Sintex®
便秘

仕事　17：00で早退　で、
17：30~　学校で会議
18：30~　理事会

帰宅後　子供達の夕食の準備。
今日ヨガの日だったのにぃ…
反省　昨日今日とお昼ドカ食いしちゃった。
蒙古タンメンヤバイ
麺増量でカロリーもＵＰ

毎日体重量りなさいと言われるけれど怖くて量れない…

ピラティス　20：10~21：10