ヨーグルト ドライイチジク チーズ 燻製卵 コーヒー
夕方までは 好調だった。 夜、 いちご、 チーズ、 ビールビールサワー 豚肉キムチ炒め少々 茹で卵2個。 食べ過ぎた。。。
朝 いちご 夕 ちくわ ビール チーズ 夜 ビール 枝豆、サラダ軍艦。 白魚卵ソースつつみ。 夜にお寿司屋さん行って さくっ!と飲んだのかダメだった。 でも、お寿司2缶で済んだのがまだ良かった。揚げ物も食べなかった! 自分を褒めたいが、夜に飲み食いダメね。