⚫33歳 61→55目標

[ 563 ]
グラフ期間 [ 1 全期間 ]
日記
目標
6月29日 (月)
体重 57.9kg 体脂肪率 ダイエット

6月19日 (金)
体重 58.4kg 体脂肪率 ダイエット

⚫7:30
菓子パン(ナイススティック)
サプリ(ローヤルゼリー、プロポリス)

⚫昼
ピザ
パナップチョコミント
クッキー

あと何食べたっけ
やっと一週間おわりー
つかれたなぁ。


6月16日 (火)
体重 57.9kg 体脂肪率 ダイエット

⚫朝
菓子パン

⚫昼
シチュー
サプリ(プロポリス、ローヤルゼリー)
パピコ二本

⚫17:30
生ハムチーズ
(クリームチーズキリ4つに生ハムまく)
はちみつ黒酢ダイエット

夕飯はこれから

生理もうちょいで終わるからか
体重落ちた!ラッキー
幼稚園はじまって、毎日公園で
精神的なストレス。
コミュニケーションってどうやってとるんだっけ(・∀・)

6月11日 (木)
体重 58.6kg 体脂肪率 ダイエット

⚫朝
サンドイッチ
はちみつ黒酢ダイエット
サプリ(ローヤルゼリー、プロポリス)

⚫昼
ポテト
なんかお菓子
コーヒーラテ500
あとなんだっか…

⚫夜
横浜家系ラーメン1.5人前

毎回書かないと何食べたか忘れる。
私も子供と同じメニュー食べなきゃなぁ
病気になりそう
明日から野菜食べよう。

6月9日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

⚫9:40
冷凍グラタン
サプリメント(ローヤルゼリー、プロポリス)

⚫13:40
甘エビ20~30匹
チョコお菓子
アイス

⚫18:00
ちよだ寿司2人前
不二家ケーキ


6月8日 (月)
体重 59.1kg 体脂肪率 ダイエット

⚫朝
ミスド1

⚫昼
野菜スープ
スーパーのピザ
アイス

⚫20時くらいからステーキたべる

時間やばー(*´∀`)でも肉と白米って
最高に美味しい

6月7日 (日)
体重 58.9kg 体脂肪率 ダイエット

⚫朝
ミスドドーナツ

⚫昼
チーズナン
カレー
パナップチョコアイス

⚫19:10
焼きそば

顔ハイフ早く二回目いきたーい
20日に絶対いく