デブって、色々タイミング悪いのが重なるもの。
痩せるわけないなぁと、実感。
痩せないなぁと、確信。

週末になり、早速気持ちが緩んで。
体重測定、昼前に気がつくという失態。
朝食、バナナジュース一杯だったから、もしかしたら60キロ切っていたのかも。
今は昼。
メロンパン、カレードリアを3分の一、唐揚げくんを１個。
さぁ、寝るまでにどれだけの物が私の口に入るだろうか。
頑張れ、私。

昨日は昼、ガストでランチ。
これは仕方ない、前から決まっていた約束だから。
だからメニュー選びは慎重に。
初めからデザート無しは心に決めて。
夜は当然かなりの調整。
ガレージで縄跳びを300回。
おかげで体重減、ホッ。
頑張れ、私。

体は正直。
昨日、昼食でどうしで白米を食べなくてはならなくて。
その分、夕食を調整。

昨日の食事内容
朝 SOYJOYとあたたかい紅茶
昼 差し入れの牛丼（並）
夜 サラダ、豚シャブ　わかめスープ
間食　キリンレモン、飴

今日は暑くなりそう。
頑張れ、私。

炭水化物を抜いた、昨日。
そして大好きなビールも我慢。
ビールは、そうだなぁ…55キロ台になった時のご褒美にしよう！
まずはこうして右下がり、順調な始まり。
このままでいけたらいいな…。
今日も誘惑に負けず、強い気持ちでいこう。
頑張れ、私。

夕べはさすがに夕飯、喉を通らずで。
ササミを食べ、白米抜き。
まずは糖を少し抜こう。

毎日する事
プーアル茶を飲む

これはまずい。
痩せねばならぬ時が来た。