60台にいけるように!!!(*^_^*)

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日記
目標
可菜☆彡 BBS
メッセージはこちら
9月28日 (月)
体重 68.1kg 体脂肪率 ダイエット d(≧υ≦*)

チートディ明けなんで、体重ヤバイです!!( 一一)(汗)
エアロバイク2時間☆
朝ごはんは、割としっかりパン食べる!
また、きつめの食事制限、今日から土曜日朝まで、五日間頑張る!!!(*^_^*)

今日も一日頑張る!!!(*^_^*)

9月27日 (日)
体重 68.4kg 体脂肪率 ダイエット (0^~^0)

ダイエットお休みDay♪♪♪(#^▽^#)
エアロバイクもお休み☆

今日も一日頑張る!!!(*^_^*)

9月26日 (土)
体重 67.9kg 体脂肪率 ダイエット O(≧▽≦)O ワーイ♪

エアロバイク2時間☆
目標体重達成!!!♪本当に嬉しい♪
もちろん、私のダイエットは終わりではありませんが、
今日は、今週の目標にしていた体重に達することができたので、
本当に嬉しい朝になりました♪
しかし、これで油断せずに、これからも
長い目で見て、ダイエット頑張りたいと思います!!!
応援してくれた、主人にも、たくさん感謝です♪
今日は、嬉しい日になりました♪
今日も一日頑張る!!!(*^_^*)

9月25日 (金)
体重 68.4kg 体脂肪率 ダイエット (・∀・)ィィ!

断食
エアロバイク2時間☆
今日は、水2ℓ飲まない☆

今日も一日頑張る!!!(*^_^*)

9月24日 (木)
体重 69.1kg 体脂肪率 ダイエット (≧ ≦)Ω ヨッシャ!

エアロバイク2時間☆
水1、5ℓ飲む☆

9月23日 (水)
体重 69.5kg 体脂肪率 ダイエット ヽ(^▽^@)ノ

エアロバイク2時間☆
水2ℓ飲む
断食1日目☆

9月22日 (火)
体重 70.4kg 体脂肪率 ダイエット