今月は69キロ目指していこう

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日記
目標
TORO BBS
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9月17日 (金)
体重 71.2kg 体脂肪率 37.2% ダイエット (゜O゜;)

淡路島のたこせんべいの里を1週間かけて1袋食べてしまった。
これのせいで1日300グラム増えていくことがわかった。
1袋1300カロリーなので。。。
1日ぶん余分に食べちゃったね!

山登りしなきゃね
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9月16日 (木)
体重 70.9kg 体脂肪率 37.3% ダイエット (`ヘ´#)

9月15日 (水)
体重 70.5kg 体脂肪率 37.0% ダイエット

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9月14日 (火)
体重 70.03kg 体脂肪率 ダイエット

9月13日 (月)
体重 70.5kg 体脂肪率 36.6% ダイエット

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9月11日 (土)
体重 70.15kg 体脂肪率 36.8% ダイエット

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9月10日 (金)
体重 70.55kg 体脂肪率 36.8% ダイエット

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