登録ユーザー数20万人以上
ようこそ
ゲスト さん
ログイン
新規登録
メニュー
みんなの日記
掲示板
使い方
規約
サポート
運営会社
お問い合わせ
お気に入り
お気に入りとは?
ようこそ
ゲスト さん
ログイン
新規登録
メニュー
みんなの日記
掲示板
使い方
規約
サポート
運営会社
お問い合わせ
お気に入り
お気に入りとは?
日記
きょん*
コメント
今月の目標◎
お気に入り
1
全て
2021年5月
5
月
4
日
(
火
)
(*・ε・*) ぶー
50.2kg
26.9%
【なりたい自分】
◆49キロ台が普通の自分になる(`・ω・´)
【今日の目標】
*運動する!
【今日の数値】
◯体重 50.2kg ↓
◯体脂肪率 26.9% ↓
◯皮下脂肪率 25.1% ↓
◯内臓脂肪レベル 4.0 →
◯基礎代謝 1040kcal/日 ↓
◯BMI 21.2 ↓
◯筋肉レベル 6 →
◯骨レベル 6 →
◯体年齢 33歳 →
【今日の食事】
☆朝:なし
☆昼:
☆夜:
【今日の反省/明日のために】
・
・夜体重…kg(朝より)
ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー
体重0.5kg減\(^o^)/
他ダイエット日記のサイトを利用して
いたのですが、急なサービス終了で
お引越ししてきました!(ノД`)
きょん*です。よろしくお願いします。
昨日の謎の激増から、
お仕事して、帰ってきて半身浴して、
たけまりさんのHiitやってちょっと戻った◎
今日は夜勤です~(´・_・`)