ケトン体ダイエット継続

[ 440 ]
グラフ期間 [ 1 全期間 ]
日記
目標
まさよしG BBS
メッセージはこちら
10月17日 (日)
体重 73.3kg 体脂肪率 22.9% ダイエット

内臓脂肪レベル14.5
腹囲83cm ↓ (⌒▽⌒)
ケトン値0.5mmol/L

今日は雨なのに一万歩も歩いた。

10月16日 (土)
体重 73.0kg 体脂肪率 23.4% ダイエット

内臓脂肪レベル14.5
腹囲84cm
ケトン値0.5mmol/L

怪我で休養中。運動は腹筋ベルトと握力だけ。

10月15日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

怪我のため早めに休みました。

10月14日 (木)
体重 72.9kg 体脂肪率 22.7% ダイエット

内臓脂肪レベル14.5
腹囲84cm
ケトン値0.5mmol/L

お腹が引き締まってきつつある。

10月13日 (水)
体重 73.4kg 体脂肪率 23.0% ダイエット

内臓脂肪レベル14.5
腹囲85cm
ケトン値1.0mmol/L

10月12日 (火)
体重 73.1kg 体脂肪率 22.9% ダイエット

内臓脂肪レベル14.5
腹囲84cm
ケトン値1.0mmol/L

糖質だらけの売店の横を通っても、別に心が惹かれない。もともと甘いものが好きなわけではないということもある。
200588 12337916 img1 w 320 h 240

10月11日 (月)
体重 73.0kg 体脂肪率 23.5% ダイエット d(≧υ≦*)

内臓脂肪レベル14.5
腹囲84cm
ケトン値1.0mmol/L

今月の目標が視界に入って来た!