◆50歳から標準体型を目指す◆8ヶ月目

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グラフ期間 [ 1 3 5 全期間 ]
日記
目標
おむぎ BBS
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5月28日 (土)
体重 67.6kg 体脂肪率 38.8% ダイエット
詳細は「あすけん」に記録してます!

 
5月27日 (金)
体重 67.75kg 体脂肪率 37.8% ダイエット
詳細は「あすけん」に記録してます!

良いんだ、良いんだ
仕事頑張ったからこれくらい食べても良いんだ
たまには良いんだ
明日から頑張るΣ(-᷅_-᷄๑)
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5月26日 (木)
体重 67.7kg 体脂肪率 39.0% ダイエット
詳細は「あすけん」に記録してます!

今日は早めに仕事終えて
パーソナルトレーニング頑張った(๑˃̵ᴗ˂̵)
家の時間も増える(´∀`*)イイコト
明日も仕事適当に終えてジム行こう笑
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5月25日 (水)
体重 67.5kg 体脂肪率 38.8% ダイエット
詳細は「あすけん」に記録してます!

今日はジム行かない日なのに、つい出来心でたくさん食べた
パンケーキは食べる予定無かったんだ(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
マッサージで癒された(´∀`*)
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5月24日 (火)
体重 66.95kg 体脂肪率 39.0% ダイエット

詳細は「あすけん」に記録してます!

限りなく67に近いが、66キロ台に突入!(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
今日は暇だったので早めにジム行って早めに帰る!
明日はジム行けないので食べ過ぎに気をつけよう(๑˃̵ᴗ˂̵)


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5月23日 (月)
体重 67.55kg 体脂肪率 39.1% ダイエット
詳細は「あすけん」に記録してます!

ビヨンドとうふバーはもう買わないΣ(-᷅_-᷄๑)
泣きたいほど不味かった無理だ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
トレーニング頑張ったし健康度も高得点だった
明日は昼か夜は外食しよう(*´∇`*)
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5月22日 (日)
体重 67.8kg 体脂肪率 38.9% ダイエット
詳細は「あすけん」に記録してます!

今日は午前中に高地トレーニング。
これやるとめちゃ眠くなるんよね(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
ちょっと寝てご飯して今日もすぐ寝る
なんか疲れてる
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