食事　朝
　　　野菜スープ　サラダチキン　
　　　カッテージチーズ
　　　昼
　　　ヘルシー弁当　雑穀米　ハンバーグ
　　　コロッケ　イカリング　マカロニ
　　　ピーマン炒め
　　　野菜スープとゆで卵持参
　　　夜
　　　麻婆豆腐　アボカドとマグロのわさ
　　　び醤油和え　切り干し大根　
　　　温泉卵とワカメの味噌汁　
　　　焼芋4分の1

食事　朝
　　　野菜スープ　サラダチキン　
　　　カッテージチーズ
　　　昼
　　　野菜スープ　カッテージチーズ
　　　ゆで卵　冷凍パスタ（少し残す）
　　　夜
　　　ワカメとしめじの味噌汁
　　　牛肉時雨煮（梅シソ入）
　　　卵焼き　ベビーリーフ　プチトマト
　　　かいわれ　ツナ　
　　　高野豆腐の煮物

食事　朝
　　　野菜スープ　サラダチキン　
　　　カッテージチーズ
　　　昼
　　　玄米ご飯（鮭フレークのせ）
　　　野菜スープ　セブンイレブンの金の
　　　ハンバーグ　ゆで卵
　　　夜
　　　焼き野菜　冷奴　菊菜とキノコの
　　　味噌汁　手羽元と大根と卵の煮物
　　

#食事

朝　野菜スープ　サラダチキン　カッテージ
　　チーズ

昼　野菜スープ　冷凍お好み焼き　ゆで卵

夜　菜の花とワカメの味噌汁　焼き野菜（蓮
　　根、エリンギ、アスパラ）　
　　豚ヒレ肉のマスタード焼き　
　　ハッシュドポテト

#水分量
　　1.8Lぐらい