ダイエットスタート

日付
625 ()
49.0kg

ええ?
体はよく分からない
週末なのでどうせ増えるのであまり気にしないようにします。

日付
624 ()
(T_T)
50.4kg

おかき食べたら増えた。
昼うどん食べた!
夜は昼しっかりだから少なめ。
夜50.2キロ
お通じこないなあ。
来週から運動がんばる。

日付
623 ()
(T_T)
50.2kg

なんで落ちないの~
お通じ2回でたのに……

日付
622 ()
(・∀・)ィィ!
50.2kg

土日2日分は、平日2日分ないと元に戻らないことがわかった!
お通じこないなー。
ダイエット初めてようやく精神的に落ち着いてきた笑 暴飲暴食がなくなった。

日付
621 ()
(T_T)
50.7kg

カロリー制限してるのに、なんでへらないんだろう。。
とりあえず、食べる量3日連続減らそう。
胃を小さく!

日付
620 ()
(゜O゜;)
50.75kg

土日で激増することがなくなった~
これからグラム数きにして平日過ごすぞ。
減りますように。。

日付
618 ()
(・∀・)ィィ!
50.3kg

やっぱりそうだった!
食べる量が悪かった!

土日増えるので意味無いけど!

日付
617 ()
(・∀・)ィィ!
50.6kg

減りました~
昨晩お腹減ってないけど、普通の量食べた。
今日もしたら減りそう!少しメカニズムが分かってきて嬉しい。
お通じが2日連続こなくてちょっと怖い
今日にはこないと……

日付
616 ()
51.1kg

お通じこないし、またお腹いっぱいなってから2回食べたしえらいこっちゃ。
2キロくらい晩だけで食べてる……
これからグラム数測って普通の人の食事量にしたい。
まず手始めに500グラムにする。

日付
615 ()
(;゜Д゜)マズー
51.05kg

おなかいっぱいになったあと、2回食べた
意味わからん……
で、ちょっとだけ吐いた……訳分からん。
反省。
これから食べるものだけじゃなくて、食べる量も管理する。
体重がガンガンへると楽しくて痩せるんだろうけど、減らないからやる気もなくなる泣

日付
614 ()
(´・ω・`)ショボーン
50.8kg 25.86%

毎日食べすぎたなってかいてるのを辞めたい!
生理始まったからしょうがないと思うかな。

日付
613 ()
(T_T)
50.85kg 23.98%

まあこうなると思ってたよー笑
今日からまた5日間頑張ろー
48キロ代早くみたい!

日付
612 ()

気にしないようにしても明日の朝が怖すぎる。土日沢山食べた……

日付
611 ()
□\(--;)ハンセイ
50.3kg 23.61%

また食べすぎました……
はやくダイエットご飯の量に慣れたい!
土日はたくさん食べるので増えるけど気にしない
お通じ全然こない。。

日付
610 ()
(・∀・)ィィ!
49.9kg 23.31%

昨日より少し多く食べたけど減ってた!
おなかいっぱいだったのに、食べちゃった。これが良くない……

お通じこないなあ。
明日遊ぶからどうせまた体重増える~笑

日付
69 ()
(・∀・)ィィ!
50.1kg 23.42%

朝お通じきた。
昨日よりもちょっと多く食べたけど減ってた!
昨日おなかいっぱいになるのが早かった気がする~いい傾向かな。

日付
68 ()
O(≧▽≦)O ワーイ♪
50.25kg 23.54%

昨日も普通に食べたけど痩せた!
やっぱり、ドカ食いしなかったら戻るんだなー。
胃が小さくなりますように。

日付
67 ()
( ▽|||)サー
51.3kg 24.34%

あまりに体重が多くてショック……
42キロだったのに、1年でかなり肥えました……
45まで早く戻したい……

今日は暴飲暴食しなかった!
このまま胃が小さくなりますように。
お通じがこない。