子供達が午後から義実家行ったから
久しぶりにプール行って、ユーチューブダイエット動画もやってみたけど
この数週間で体力無くなって、全然できなかった。。
ユーチューブダイエットとか
連休の最後は汗ダラダラしながら
何本かやれたのに、今日は１回でギブ…。
ダイエット振り出しに戻った感じで残念。

体重が振り出しに戻っていなかったのは
良かった！普通にお菓子とかも食べてたのにラッキー！

親子遠足やら小学校の運動会やら
行事も終わってきたので、またダイエットスタートできたら良いなぁ
ここから減らしていけるかなー(^^;)

今日は久しぶりにジムのプール。
混んでたなー。
もうすぐ幼稚園のお迎えだー
だるー

昨日と一昨日の暴食で体重リバウンドするかと思ったけど、そうでもなくて一安心

下の子の親子遠足つっかれたーーー。

楽しかったけど
今日は疲れでキットカットバカ食い＆マックシェイク飲んじゃった
夜は刺身と焼き鳥(*^^*)

もちろんジムやプールなし
やばいぞーリバウンドしそう

今日もYouTubeダイエットもプールも
行かず…(T.T)

テレワークの夫とすき焼きうどん山盛り
食べて、下の子帰宅したら小児科連れてって（激混み）、スーパー行って夕飯作って、あーだこーだぎゃーぎゃーして
風呂入れて片付けして…今ココ。。。

激しい空腹とかは全然なくて
お菓子も食べなかったけど
すき焼きうどんと、夜は和風ハンバーグ
が美味しすぎて
普通に食べちゃって体重増えちゃったよ(´`:)
大根おろしとハンバーグ、最高にうまかったー！！明日は油淋鶏作ろうかな…

明日は親子遠足あるからプールは行けないだろうし…やばそー

育児つかれる～www

ダイエットYouTubeもプールも行けず
家事育児で終了ですー。
今日はすき焼きいっぱいたべたー
うまかったー

明日は…どうなるやら？

今日もヴァーム飲んで
YouTubeのダイエットダンス45分くらい
プール30分運動した。

このゴールデンウィークはよく運動したなー。今日は体に疲れがたまってる感じ。


最近洋服に余裕が出てきた！
Lサイズで若干きつくなってきてた服が
余裕でてきたし、ブラトップも楽々脱げる
ようになってきた！
やっぱ瘦せると良いなぁー。。
このままストレス無く52キロくらいになりたいー。

あ、あとリベルサスなんだけど完全にやめる事にしました。
無くても大丈夫みたいだし、やっぱり薬は飲まない方が良いしね。
あと18錠くらい残っているから、これはお守りに取っておこう(^^)
リベルサスのおかげでお菓子のバカ食いしなくなったし、本当良い物に出会えて良かった。20代で出会いたかったww
昨日ネットでリベルサスの体験談色々みたんだけど、リベルサスだけで痩せようとしている人は、薬がどんどん効かなくなって
3mg→7mg→14mgとレベルアップして
副作用に苦しみながら長期でやってる感じで心配になった。
やっぱり食欲無くなっても多少動かないと体重落ちないし、個人的にヴァームとYouTubeダイエットをオススメしたくなったな。。
ヴァーム飲むと本当汗がポタポタ垂れるからね！超気持ちい！


明日子供達が帰宅する前にプール行けたらいいな。

今日もリベルサス飲まず。
何かもうこのまま飲まなくても大丈夫に
なりそうな感じなんだけど、そのうち
突然ドカッと食の欲が来るのかな…と
思うと定期購入中止もできず…来月分だけ
購入しといて中止にするか…1度やめると
安く買えなくなるらしいから悩む(..;)
あとまたオンライン診察？受けるのが億劫。あれってやる意味ある？
薬とかあんまり飲みたくはないし、12回しか飲んでいない今やめられるなら最高なんだけどな。


今日は1人で100円じゃない回転寿司行った。あとファミマフラッペ飲んだ。
フラッペの季節きたなー今年もうまい

今日のスポーツクラブは早い時間じゃなくて夕方に行ってみた。
プールは子供達のプール教室がやっていて上から保護者が沢山みてるわけ。
絶対知り合い1人くらいいるよな…って思ってゴーグル外さずひたすら泳ぎ続けたよ。
娘を通わせてるプール教室より、こっちの方が人数少なくて良い気がした。

子供達のクラスがやってると大人の泳ぐレーンも少なくなっちゃうんだけど
レーンのハシでずーーーっとレーン警備員やってるジジが多発。（泳ぎの休憩ではない）そこにずーっといると邪魔だし気になる。そんなわけで、子供教室やってる時間帯の利用はもうやめとこ。

サウナは、この時間帯だと30～40代がいた！50～60代も誰もマスクしてないし、誰も最後にタオルでふいたりしてなかった。
あと噂話や悪口言ってないし
夕方の方が質は良い感じだったな。

今日もヴァーム飲んで
30分YouTubeダイエット動画踊って
1時間プールでひたすらビート板で泳ぎまくった。ビート板あるだけで永遠に泳いでいられるミラクルアイテム。

明日も行くわ。