子供達が午後から義実家行ったから 久しぶりにプール行って、ユーチューブダイエット動画もやってみたけど この数週間で体力無くなって、全然できなかった。。 ユーチューブダイエットとか 連休の最後は汗ダラダラしながら 何本かやれたのに、今日は１回でギブ…。 ダイエット振り出しに戻った感じで残念。 体重が振り出しに戻っていなかったのは 良かった！普通にお菓子とかも食べてたのにラッキー！ 親子遠足やら小学校の運動会やら 行事も終わってきたので、またダイエットスタートできたら良いなぁ ここから減らしていけるかなー(^^;)
今日は久しぶりにジムのプール。 混んでたなー。 もうすぐ幼稚園のお迎えだー だるー 昨日と一昨日の暴食で体重リバウンドするかと思ったけど、そうでもなくて一安心
下の子の親子遠足つっかれたーーー。 楽しかったけど 今日は疲れでキットカットバカ食い＆マックシェイク飲んじゃった 夜は刺身と焼き鳥(*^^*) もちろんジムやプールなし やばいぞーリバウンドしそう
今日もYouTubeダイエットもプールも 行かず…(T.T) テレワークの夫とすき焼きうどん山盛り 食べて、下の子帰宅したら小児科連れてって（激混み）、スーパー行って夕飯作って、あーだこーだぎゃーぎゃーして 風呂入れて片付けして…今ココ。。。 激しい空腹とかは全然なくて お菓子も食べなかったけど すき焼きうどんと、夜は和風ハンバーグ が美味しすぎて 普通に食べちゃって体重増えちゃったよ(´`:) 大根おろしとハンバーグ、最高にうまかったー！！明日は油淋鶏作ろうかな… 明日は親子遠足あるからプールは行けないだろうし…やばそー
育児つかれる～www ダイエットYouTubeもプールも行けず 家事育児で終了ですー。 今日はすき焼きいっぱいたべたー うまかったー 明日は…どうなるやら？
今日もヴァーム飲んで YouTubeのダイエットダンス45分くらい プール30分運動した。 このゴールデンウィークはよく運動したなー。今日は体に疲れがたまってる感じ。 最近洋服に余裕が出てきた！ Lサイズで若干きつくなってきてた服が 余裕でてきたし、ブラトップも楽々脱げる ようになってきた！ やっぱ瘦せると良いなぁー。。 このままストレス無く52キロくらいになりたいー。 あ、あとリベルサスなんだけど完全にやめる事にしました。 無くても大丈夫みたいだし、やっぱり薬は飲まない方が良いしね。 あと18錠くらい残っているから、これはお守りに取っておこう(^^) リベルサスのおかげでお菓子のバカ食いしなくなったし、本当良い物に出会えて良かった。20代で出会いたかったww 昨日ネットでリベルサスの体験談色々みたんだけど、リベルサスだけで痩せようとしている人は、薬がどんどん効かなくなって 3mg→7mg→14mgとレベルアップして 副作用に苦しみながら長期でやってる感じで心配になった。 やっぱり食欲無くなっても多少動かないと体重落ちないし、個人的にヴァームとYouTubeダイエットをオススメしたくなったな。。 ヴァーム飲むと本当汗がポタポタ垂れるからね！超気持ちい！ 明日子供達が帰宅する前にプール行けたらいいな。
今日もリベルサス飲まず。 何かもうこのまま飲まなくても大丈夫に なりそうな感じなんだけど、そのうち 突然ドカッと食の欲が来るのかな…と 思うと定期購入中止もできず…来月分だけ 購入しといて中止にするか…1度やめると 安く買えなくなるらしいから悩む(..;) あとまたオンライン診察？受けるのが億劫。あれってやる意味ある？ 薬とかあんまり飲みたくはないし、12回しか飲んでいない今やめられるなら最高なんだけどな。 今日は1人で100円じゃない回転寿司行った。あとファミマフラッペ飲んだ。 フラッペの季節きたなー今年もうまい 今日のスポーツクラブは早い時間じゃなくて夕方に行ってみた。 プールは子供達のプール教室がやっていて上から保護者が沢山みてるわけ。 絶対知り合い1人くらいいるよな…って思ってゴーグル外さずひたすら泳ぎ続けたよ。 娘を通わせてるプール教室より、こっちの方が人数少なくて良い気がした。 子供達のクラスがやってると大人の泳ぐレーンも少なくなっちゃうんだけど レーンのハシでずーーーっとレーン警備員やってるジジが多発。（泳ぎの休憩ではない）そこにずーっといると邪魔だし気になる。そんなわけで、子供教室やってる時間帯の利用はもうやめとこ。 サウナは、この時間帯だと30～40代がいた！50～60代も誰もマスクしてないし、誰も最後にタオルでふいたりしてなかった。 あと噂話や悪口言ってないし 夕方の方が質は良い感じだったな。 今日もヴァーム飲んで 30分YouTubeダイエット動画踊って 1時間プールでひたすらビート板で泳ぎまくった。ビート板あるだけで永遠に泳いでいられるミラクルアイテム。 明日も行くわ。
昼まで寝てた。子供達いないと楽チン ⚫朝昼ごはん 納豆 目玉焼き 馬刺し 今日もジム（プール）行くからリベルサス無し。運動の前はしっかり食べないと不安。 ジム行く前にYouTubeでダイエットダンス20分＋プール35分 ヴァームやばい！ヴァーム飲んで運動したら体重動き出したぞ！オススメ ジム3回目にしてジムの常連BBAが嫌。 50代だと思うんだけど、常に他人を監視して、その人がいない所で固まって話してる～みたいな感じ。 今日はサウナで、一部濡れてる所があったんだけど、｢なんか今日濡れてなーい？｣｢あぁそれ山田さん達よ～｣｢あの人拭いてないのよ～（ｺｿｺｿ）｣みたいな。 別に気にする程濡れてなかったし（ただ、自分らがいつも座る所が濡れてるから気に食わないっぽい） なんか言い方がイヤミっぽくて嫌な感じだった。 あと、一部の人らだけサウナでマスクしてるんだよね。なにあれ？あれやらないと陰口言われるかな。 単独っぽい人達はやってないから私もやらないけど（話さないし） BBAグループで変なルール作って当たり前にするのだけはやめてくれ。 それにしても本当20～40代が全然いない。
今日は花粉症がひどくて リベルサスじゃなくてアレグラ飲んだ。 子供達＆パパは義実家メンバーと水族館行ってるから私はジムへ。 アクアビクス40分と1時間ひたすら泳いだ。ヴァーム飲んだからか、ずっと泳いでいられた！明日も行こうと思う。 リベルサス1日飲まなくても 空腹感そんなに感じず。
リベルサス12日目 今日の昼はスシロー10皿分テイクアウト したけど全部は食べられなかった。 明日子供達はパパや義実家メンバーと 水族館行くから、私はジムでプールいくぞー！はやく58がみたいわー
リベルサス11回目 下の子の風邪で小児科行ったら激混みだったー。