昼まで寝てた。子供達いないと楽チン

⚫朝昼ごはん
納豆 目玉焼き 馬刺し

今日もジム（プール）行くからリベルサス無し。運動の前はしっかり食べないと不安。

ジム行く前にYouTubeでダイエットダンス20分＋プール35分

ヴァームやばい！ヴァーム飲んで運動したら体重動き出したぞ！オススメ


ジム3回目にしてジムの常連BBAが嫌。
50代だと思うんだけど、常に他人を監視して、その人がいない所で固まって話してる～みたいな感じ。

今日はサウナで、一部濡れてる所があったんだけど、｢なんか今日濡れてなーい？｣｢あぁそれ山田さん達よ～｣｢あの人拭いてないのよ～（ｺｿｺｿ）｣みたいな。
別に気にする程濡れてなかったし（ただ、自分らがいつも座る所が濡れてるから気に食わないっぽい）
なんか言い方がイヤミっぽくて嫌な感じだった。
あと、一部の人らだけサウナでマスクしてるんだよね。なにあれ？あれやらないと陰口言われるかな。
単独っぽい人達はやってないから私もやらないけど（話さないし）
BBAグループで変なルール作って当たり前にするのだけはやめてくれ。

それにしても本当20～40代が全然いない。

今日は花粉症がひどくて
リベルサスじゃなくてアレグラ飲んだ。
子供達＆パパは義実家メンバーと水族館行ってるから私はジムへ。
アクアビクス40分と1時間ひたすら泳いだ。ヴァーム飲んだからか、ずっと泳いでいられた！明日も行こうと思う。

リベルサス1日飲まなくても
空腹感そんなに感じず。

リベルサス12日目

今日の昼はスシロー10皿分テイクアウト
したけど全部は食べられなかった。
明日子供達はパパや義実家メンバーと
水族館行くから、私はジムでプールいくぞー！はやく58がみたいわー

リベルサス11回目

下の子の風邪で小児科行ったら激混みだったー。