外めっちゃ寒い・・寒さに負けじとジョギングへ。昨日はトレッドミル（屋内）だったが、やっぱ屋内はあたたかい！すぐ汗出る！
でもいくら寒くても、走るのは外の方が良い・・と思ってしまうのは私だけ？

体重は減っている！がしかし体脂肪としては、変わらない・・つまり水が減っているだけ。湿度が下がっているからか！？体脂肪に効果のあるダイエットしなければ・・

健康診断で肝臓の数値ひっかかってたので内科へ行ってきた。
脂肪肝ですねと、超音波の画像を見せられ宣告された。
真っ白な肝臓・・体脂肪の正体はここにあったか！
ということでがんばろう。来年の健康診断は華麗にパスできるように・・！