自転車購入おめでとうございます。
日本のママチャリは高性能だから大丈夫ですよ。
でも、メンテナンスはマメにした方がいいですよ。ブレーキがきかないと大変なことになりますから。
うちは坂が多いのでブレーキのゴムが磨り減るの早いんです。下り坂だとかなりのスピード出るのでブレーキきかないと危険です。
自転車ダイエットといえば、『BODY＋』という雑誌に特集がありました。紹介されてた自転車はどれも高いのばかりだったけど。
ママチャリでも十分運動になりますよ。長い距離をそこそこのスピードでこぐのがポイントです。ウォーキングより膝に負担がかからないし、景色の流れが早いのがいい！
スピードメーターつけるともっと楽しいですよ。私、ママチャリにつけてます。

楽天情報ありがとう！
もっと早く聞いておけばよかった．．．結構ポイントつかないＴＶショピングで購入していたもの。（今度からものしりほずみさんに色々質問してから賢く買い物するぞ！…今までも色々質問してたけど．．．）

やっぱりフジはダメだね実況も、余計な控え室の様子とかで．．．ＮＨＫなら全選手の演技が見られるのに！

おはよー。
ああっ、新しい自転車、いいなー。日本のママチャリタイプのやつって、のりやすいし背中もまっすぐで乗れるし、ほんといいよね。こっちであまり、見ません。

私のは、ハンドルの位置が低くて、前傾姿勢になります。見かけが、やる気のありそうなひとみたいにみえてやなんだよね。ちょっとお使いに行くくらいのやる気じゃなきゃ、続けてやれないんだもん・・・。

こんばんは！
新しい自転車購入ですか…いいですね！楽天の会員みたいのに入るとポイントとかつくみたいだけど、会員費とか掛からないよね？（だったら私もＮＥＴでショッピング楽しめそう）

昨日のお饅頭おいしそう・・・よく蒸したて食べずに我慢できたわ。写真見てるだけでも食べたくな〜る！

スーケートやっぱりフジＴＶは耳障りよね！
今夜も演技の邪魔になるんだわね、きっと！

おはよう。
喜多方ってほづみさんちのエリアらへん？それで、ラーメン通なんじゃない？（笑）

ロンドンは楽しかったんだけど、食はほんとにがっかり。WAGAMAMAっていう日本食チェーン（東洋食？も）屋さんで味噌ラーメン食べたら、意外とそれらしい味がして、日本でも出て来るくらいのレベルで、それがけっこう、食に関してのハイライトでした。

自転車は本当にピンキリですよね。
でも、いい運動にないますよ。
特にこれからの季節は気持ちいいです。
私もロード（24段変速！）買ったのに、冬場は一度も乗らず。
ロングタイツ買わなかったので。スポーツ車なので、ジーンズで乗れないんですよ。裾が邪魔になるから。
桜が咲いたら、花見がてら遠出しようと思ってます。

わ〜お、腹筋の色々な方法が日記に書き込まれてる〜！（参考にさせてもらいます）

腰に負担がかからないというダンプ松本の方法…想像では一番腰にきそうですが．．．？お勧めみたいなのでトライしてみます！
私腰痛持ちなので、ためしにゆっくりめにやってみます！

ＰＳ．織田君なんだかな〜！ジャンプ飛びすぎでオリンピック選考会で得点にならずに代表落ちしたのに．．．まさか世界選手権でも．．．。
試合後のインタビューで今後の改善点は？と聞かれ、表現力とスピンって答えてたけど．．．採点方を身に着けて欲しいな（笑）確かに織田君らしいけど！飛びすぎで銅メダル逃したことコーチが指摘しなきゃ．．本人あんまり気づいてないみたい（トホホ）

またスケートの話長々とカキコミすみません（＞＜）

こんばんは！
お腹の肉はどうしたら落ちるんですかね？・・・腹筋は１日何回くらいがいいのかな？ほずみさんは寝転んで上体を少し起き上げるタイプの腹筋をしてますか？イスに座ってやるのもありますよね。けっこうな回数やっていて感心しています。

ＰＳ。世界フィギュア見ました？私はさっきビデオでみたんだけど男子の解説本田君がやってた、なかなかききやすかった。（長野五輪の頃は田村君のファンだったんだわたし！知らないかな？田村ヤマト）

ほづみさん、ただいまー、昨日帰宅しました。ロンドンは、食べ物と物価と天気以外はとってもよかったです。また日記書きはじめるのでよろしくお願いします。

書き込みありがとうございます！
減らずに腐ってたところでしたので非常に嬉しかったです。そうなんです、生理前なんですよ。だから非常に不安定なんだと思います。頑張ります。明日あたりは生理が来るはずです。そしたらまた減るはずです。
今日は食べない！とか、はやめますね。いつもいつも気に掛けてくださって本当に感謝です。いつでもいいのでまた気がむいたら覗きに来て下さい。待っています。
これからもよろしくお願いします！

こんばんは！
ストラップとってもステキ＾＾

スコーン久しく食べてないけど、食べたくなってしまった！紅茶と一緒に最高！なのよね。黒糖ベーグルもおいしそう．。。

旅行に行ったら１ｋくらいは太るきがするけど、増えてないのはスゴイ！

お帰り！
東京は楽しかったみたいだね＾＾（何かのイベントみたいだね）

日記の食事も東京名物みたいのがupしてる。

数ヶ月後に行く予定が
あるんだけど、おすすめの食べ物とかﾚｽﾄﾗﾝやパン、ケーキなどあれば教えて（＞＜）ダイエット中なのに．．．情報収集したい私（笑）

やっと馴らし運転が終わりました。これで２ヶ月以上は担当さんに会えないので残念です。で、ＦＦ１２を貸してくれるらしい。次のオイル交換の時には借りれるかしら（笑）

ほずみさん旅行ですか？もしかして仕事で？．．．でもビックサイトって休暇のような気がする！いいな〜！気おつけて楽しんで来てね（＾＾）

ものしりのほずみさんは知ってると思うけど、１０秒ダイエットのメールで停滞期の仕組みが書いてたけど読みました？

ダイエット始めた頃はダンベルなどの筋トレが効くけど、その後中々思うように数字に表れ無くなるそうです。
チューブなどで筋トレがんばっていたようですから、ほずみさんの場合もこのケースかもしれませんね。
でも続けるときっといい筋肉が代謝アップにつながると思うよ！

ほずみさんもラーメン好きですか。私もラーメンで有名な市に住んでいて前はよく食べ歩きました。

純連のみそらーめんが好きだったんだけど．．．店新しくなってから味落ちたきがします。昔の狭くってきたないかんじのときの方がおいしかったのは大量につくってなかったからなのかな？

家弁ということは家族と一緒にすんでるんですか？家族と一緒だと１人だけダイエットに励むのは難しいよね？・・・おいしそうなもの横で食べてたら気になるし。

停滞期をどう乗り切るかがダイエットの成功につながるので、お互いに頑張りましょう！

本によると生理前は水分を溜め込みやすいので増えてても気にしてはいけないそうです。

ＰＳ．バースディのお祝いカキコミありがとう！